Как мгновенно уснуть? не могу заснуть, лезут мысли о нерешенных вопросах, делах.
Это не дает покоя.Поэтому не могу уснуть.Я сменила ночь на день.А мне надо вернуть прежний образ жизни и заснуть ночью.
автор: nst4hy3ec3, 14.10.17 21:53
просмотры: +3283, комментарии: +28
все темы | главная |
-
25.10.17 21:11не знаю, я не могу проснуться утром, а вот уснуть около минуты..
-
21.10.17 13:35Знаете,вы хотя б днем спать можете,а я нет.Точно такая же ситуация-не могу расслабиться и все.Донормил-пробовала,но его только в комплексе с ноотропами тогда эффективен.Валерьянка,мята и мелисса-полное фуфло.Фенибут-пить долго,не всегда помогает.Я перепробовала гору разных таблеток,и все помогали через раз.Я с детства страдаю бессоницей,генетика уж у меня такая,от мамы передалось..И с детства меня поили фенобарбиталом в маленьких дозах..открыла для себя такое средство как Валосердин-без рецепта,доступно и эффективно.Успокаивает,расслабляет,однако каждый день его нельзя-зависимость вызывает.Вы день два попейте,потом сами расслабляться будете...А к психологу не идите...Я 12 тысяц отдала за курс занятий(4 занятия по 2 часа)и толку никакого,кусаю локти теперь.Все они шарлотанье тупое.
-
18.10.17 14:04 (ответ для: paniSandra)paniSandra писал(а): Да, состав совершенно уникальный. Главное, никакого вреда для организма, все натуральное. Это важно, потому что иногда врачи от бессонницы или от нервов выписывают очень серьезное лекарства, вызывающие привыкание. Потом с них соскочить сложно. Валокордин тоже не всем помогает. А Пассамбра Эдас -306 в этом плане оптимальный вариант.
Валокардин всегда бабули пили , и корвалол. А они оказывается вредые. К корвалолу вообще привыкание образуется. (( лучше уж на травках))). А чего там в составе, в Пассамбре этой? -
16.10.17 18:46 (ответ для: ACOMAN)
А вы не знаете случайно свободного анастезиолога?acoman писал(а): Выйти замуж за анестезиолога. Он умеет мгновенно усыплять: -
16.10.17 18:43 (ответ для: nst4hy3ec3)Ну так в выходной. Перестроитесь обратно и работайте.
-
16.10.17 18:35 (ответ для: krishi)krishi писал(а): Выпивайте перед сном снотворное на основе трав и валерианы. А чтоб перестроиться, день не спите. Отрубит, как после олимпийского забега.
а мне надо умственно работать. Как я могу день не спать.У меня голова не работает в такие моменты. -
16.10.17 17:40Выпивайте перед сном снотворное на основе трав и валерианы.
А чтоб перестроиться, день не спите. Отрубит, как после олимпийского забега. -
16.10.17 17:29Выйти замуж за анестезиолога. Он умеет мгновенно усыплять:)
-
16.10.17 15:49мгновенно, это только если вколоть сильное средство, наверное вы так не захотите :) Поэтому, если сильно сбился сон, то один раз можно принять например донормил. Больше раза не стоит, т.к. хим. снотворные довольно вредные. Потом на следующий день нагуляться как следует на свежем воздухе, ну то есть физически утомиться, и начать курс глицина, хорошее средство для выравнивания раздерганных нервов, и снотворный эффект у него есть. При этом: ложась спать НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не обдумывать проблемы. Просто приказать себе. Выключить обдумывание их до утра и все. А то фиг уснете, конечно. И поступать так всегда, все перемалывание проблем в голове оставлять на утро, перед сном думать на нейтральные и приятные темы. Может, с первого раза не получится, но потренировавшись можно привыкнуть так делать
-
16.10.17 11:00Посчитать овечек А если серьёзно-расслабиться и просто полежать без мыслей.
-
16.10.17 10:53 (ответ для: nst4hy3ec3)да ладно бабки его по 20 лет подряд пьют и хоть бы хны
-
16.10.17 10:50 (ответ для: КлараСергевна)сто раз так делала
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- узнаете город? места?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- как не бояться быть собой?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |