Проблема с похудением. биться самой или идти к диетологу? За полгода из-за стресса поправилась на 7 кг.
За пол года от жора из -за стресса поправилась на 7 кг.
Пол гардероба мало, верхняя одежда тоже.
29 августа приехала с отдыха, померила одежду и не влезла в эти пол гардероба.
Решила не есть за 3 часа до сна, меньше сладкого, жирного.
Ограничения есть, не голодаю, ем и овощи и мясо .
Редко жареное, все на пару, вареное. Редко чипсы, немного.
Чай без сахара, в качестве сладкого хоебцы на фруктозе.
Ограничила прилично, то как ела раньше- теперь не ем!
Кроме того работа у меня такая, что нужно ездить на встречи по 3 раза в день, работа с клиентами. То есть, на ногах, иногда даже потею от нагрузки(
В обед редко перекусываю, приезжаю в офис, и тогда ем в столовой суп или второе, без булок и шоколадок.
Померила сегодня юбку, итог- все в обтяг как 3 недели назад((((
В чем дело??
Как справиться , и так ничего лишнего не ем.
Я почему-то не справляюсь с похудением, к диетологу идти?
Кто был у диетолога сколько платили, как все проходило ?
все темы | главная |
-
16.10.17 18:20 (ответ для: Вьюнок пахучий)значит больше кардио нужно
-
16.10.17 18:08 (ответ для: Вьюнок пахучий)
нужно именно настроиться, без настроя все бес-по-лез-но. а настроиться на - не жрать!!! клюнула как птичка в обед, и все. перекусила часа в четыре кусочком сыра и чашкой чая без сахара и все. вечером тарелочку супчика, и все. без всяких там чипсов и прочего. это именно настрой нужен. диетолог бесполезен. я в свое время ходила, диетолог-психолг. отдала тысячу долларов за четыре приема. и НИХРЕНА. зато когда сама настроилась, никакой диетолог не нужен бвл, легко и просто, ела по маленечку, как птичка пять раз в день, но не чаще чем раз в три часа. в принципе все что хотела, но очень-очень мало, и за 6 месяцев 37 кг скинула...Авива писал(а): Я смотрю по всем вещам, по идее должно хоть что-то застегиваться за 3 недели. И отвеса нет на весах, совсем. С анализами все в норме. Мне что на монодиеты садиться? С 800 калориями. А гле любимые советы всех: немного поменьше сладкого Почему не действуют? -
16.10.17 17:55 (ответ для: ,,,Натали,,,)...Натали... писал(а): а помимо мерки юбки как то делали замеры веса и объемов, чтобы наглядно сравнить изменения?
Я смотрю по всем вещам, по идее должно хоть что-то застегиваться за 3 недели.
И отвеса нет на весах, совсем.
С анализами все в норме.
Мне что на монодиеты садиться? С 800 калориями.
А гле любимые советы всех:“ немного поменьше сладкого“
Почему не действуют? -
16.10.17 17:47Понимаете, диетолог,к сожалению, не сможет похудеть за вас. Лично я считаю что это очень бесполезный выброс денег в вашем случае, вся информация есть в интернете в бесплатном доступе. Потому что терпеть ограничения и проявлять силу воли вам. А вы,похоже, не можете. Что значит меньше сладкого и жирного? Этого не должно быть совсем, как и фруктозы. Да и за 3 недели какие результаты вы ждете? Типа пол года ели,а за три недели уже в юбку влезли? Нет, так не бывает. Жир вообще очень медленно уходит. Вода и всякое из кишечника недели две выводится (за счет этого отвесы на весах), а далее идет жир. И то, только при правильном соотношении БЖУ. При неправильном мышцы пойдет в первую очередь “жрать“.
-
16.10.17 17:44Может гормональное это? Или калорий много потребляете
-
16.10.17 17:36а помимо мерки юбки как то делали замеры веса и объемов, чтобы наглядно сравнить изменения?
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- как относитесь к таким рукам?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего парня?»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если всё закупорено?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |