Проблема с похудением. биться самой или идти к диетологу? За полгода из-за стресса поправилась на 7 кг.
За пол года от жора из -за стресса поправилась на 7 кг.
Пол гардероба мало, верхняя одежда тоже.
29 августа приехала с отдыха, померила одежду и не влезла в эти пол гардероба.
Решила не есть за 3 часа до сна, меньше сладкого, жирного.
Ограничения есть, не голодаю, ем и овощи и мясо .
Редко жареное, все на пару, вареное. Редко чипсы, немного.
Чай без сахара, в качестве сладкого хоебцы на фруктозе.
Ограничила прилично, то как ела раньше- теперь не ем!
Кроме того работа у меня такая, что нужно ездить на встречи по 3 раза в день, работа с клиентами. То есть, на ногах, иногда даже потею от нагрузки(
В обед редко перекусываю, приезжаю в офис, и тогда ем в столовой суп или второе, без булок и шоколадок.
Померила сегодня юбку, итог- все в обтяг как 3 недели назад((((
В чем дело??
Как справиться , и так ничего лишнего не ем.
Я почему-то не справляюсь с похудением, к диетологу идти?
Кто был у диетолога сколько платили, как все проходило ?
все темы | главная |
-
17.10.17 01:04Я правильно питалась тоже долго. Думала что правильно. Ничего не выходило) Стала взвешивать,оказалось 200 грамм каши, это половина того что я ела, если не меньше))) а кроме каши с утреца кофе с молочком, бутер можно,конфеты,все ж рассосется жо вечера) и половину нормы уже перед работой сделала. На работу пришла, через час снова чай. Итд)) одну неделю просто записыввйте,что ели, даже есои суп на соль пробовали. Подумайте что лишнее. Вторую пишите граммы и каллории. Там вообще в ужасе будете,сколько жрете.
-
17.10.17 01:01 (ответ для: Вьюнок пахучий)Авива писал(а): . Гинеколог тоже говорила меньше жирного, мучного. Я а вес рос сильно, потом посадила на разгрузочный день, яблоки, Я после этого дня лопала все подряд. набрала. Диет никаких не разрешала. Это насилие над организмом как она мне говорила, вообщем профан еще та, из-за ее бредовых советов я и поправилась.
Не из-за бредовых советов. С диетами и правда получишь качели - вес сначала уходит, потом обмен веществ замедляется и когда заново возвращаешься к своему обычному питанию, без ограничений - он естественно возвращается. Нечему тут удивяться. -
17.10.17 00:55В чем дело?
1. Недостаточно физической активности=совсем нет мышц. Значит берите гантели в руки. Или бутылки с водой. И занимаетесь. Инфы в сети валом.
2. Даже если с физической активностью все норм - значит не норм с питанием и вы просто много жрете. У меня именно второй вариант: люблю я поесть, люблю сладкое, мои мужики любят блины и пироги, а у меня нет силы воли отказаться и вместе с ними не есть
3. Считайте калории. Вот реально, до покупки кухонных весов, даже не задумывалась сколько калорий в овсяной каше, которую мы любим на завтрак есть. Ну вроде бла бла полезно, насыщает и куча других плюсов. Взвесила однажды - офигела - уменьшила порцию чуть ли не вдвое. -
16.10.17 23:04 (ответ для: guilt)guilt писал(а): Понимаете, диетолог,к сожалению, не сможет похудеть за вас. Лично я считаю что это очень бесполезный выброс денег в вашем случае, вся информация есть в интернете в бесплатном доступе. Потому что терпеть ограничения и проявлять силу воли вам. А вы,похоже, не можете. Что значит меньше сладкого и жирного? Этого не должно быть совсем, как и фруктозы. Да и за 3 недели какие результаты вы ждете? Типа пол года ели,а за три недели уже в юбку влезли? Нет, так не бывает. Жир вообще очень медленно уходит. Вода и всякое из кишечника недели две выводится за счет этого отвесы на весах, а далее идет жир. И то, только при правильном соотношении БЖУ. При неправильном мышцы пойдет в первую очередь жрать.
Можно попросить вас расписать подробно про то что вы делали на приеме у диетолога? Что он говорил, анализы назачал?
Может у меня обмен веществ нарушен и только специалист разберется. -
16.10.17 23:04 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): что обосновать? Кому обосновать? Что нужно к потребностям своего организма прислушиваться сколько пить и сколько есть? Это само собой разумеещееся, аксиома считай. Я никого не защищаю, ни про какие диеты не знаю, если до сих пор не дошло-ну ок! Специально для тебя повторяю: бредово думать, что можно похудеть заливаясь литрами воды.
Женщина, с Вами всё в порядке?? Мне уже за Вас беспокойно; ещё и осень, у Вас не обострение? Вы где увидели, “можно похудеть, заливаясь литрами воды“??? Худеют только в одном случае, когда потребляют калорий меньше, чем расходуют. Эта норма калорий--у каждого своя. И зависит она от скорости обмена веществ. Можно есть объективно мало, но не худеть /толстеть. Можно сесть на одну гречку --похудеть, а потом “плыть“ от кусочка не гречки. Потому как медленная обменка. И обезвоживание обмен веществ тоже замедляет . А нормальный водный водный баланс--ускоряет. Соответственно, что обменку раскрутить мало наладить питание, надо ещё и пить. Читую воду. Два литра в течении дня. -
16.10.17 22:40 (ответ для: Mumla_Suomi)
что обосновать? Кому обосновать? Что нужно к потребностям своего организма прислушиваться сколько пить и сколько есть? Это само собой разумеещееся, аксиома считай. Я никого не защищаю, ни про какие диеты не знаю, если до сих пор не дошло-ну ок! Специально для тебя повторяю: бредово думать, что можно похудеть заливаясь литрами воды.Mumla Suomi писал(а): Да я смотрю, Вы, дамочка, клацать по клавишим не хуже моего горазды. Если бы ещё обосновать свои писульки могли--цены бы Вам не было . Мдя, почитала, про жёсткие диеты автора и что поправилась она из-за рекомендаций врача. Да там обменка убита в хлам. Но ничего у неё есть Вы--рьяный защитник, вместе вы справитесь -
16.10.17 22:25 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): сочинения хорошо писать умеешь, занесло только не в ту степь сейчас.
Да я смотрю, Вы, дамочка, клацать по клавишим не хуже моего горазды. Если бы ещё обосновать свои писульки могли--цены бы Вам не было .
Мдя, почитала, про жёсткие “диеты“ автора и что поправилась она из-за рекомендаций врача. Да там обменка убита в хлам. Но ничего у неё есть Вы--рьяный защитник, вместе вы справитесь
-
16.10.17 22:18 (ответ для: Вьюнок пахучий)Авива писал(а): Я после аборта села на диету дюкана и скинула все кг . Она не легкая, а с строгими ограничениями. Сидела на гречке неделю. Вот только от таких диет я реально худею. А все эти ограничения меньше сладкого, на ночь не есть не действуют , совсем. Но пооблема в том, что диетами насиловать организм нельзя. Гинеколог тоже говорила меньше жирного, мучного. Я а вес рос сильно, потом посадила на разгрузочный день, яблоки, Я после этого дня лопала все подряд. набрала. Диет никаких не разрешала. Это насилие над организмом как она мне говорила, вообщем профан еще та, из-за ее бредовых советов я и поправилась.
Дюкан хорошая вещь..на ней см хорошо уходят
Так вот и делайте один белковый день в неделю..и не тяжело и толк есть
______________________________
нет безвыходных ситуаций,просто есть ситуации выход из которых вам не нравится.. -
16.10.17 22:16Сама худела , ваша тема звучит как оправдание , перед нами и самой собой . Не верю я в то что вы не можете похудеть. Ешьте меньше считайте каллориии. Или садитесь на экспресс диету овсяную , скиньте за две недели 8 кило. НО при строгом соблюдении. Срываться нельзя . Хотя на третий день она вам надоест. Хотябы неделю подержать. Можно заваривать водой , или добавлять в йогурт . Яблоки ещё не запрещаются . И никакого масла ! И зелёный чай с ложкой сахара. Я вас гарантирую вы скиньте 8 кило за 2 недели точно
-
16.10.17 22:14 (ответ для: Mumla_Suomi)
сочинения хорошо писать умеешь, занесло только не в ту степь сейчас.Mumla Suomi писал(а): Я и вижу вашу действительность--одна несчастных 7кг сбросить не может по понятной причине, вторая--аж из тапок выпригивает, её поддерживая. . -
16.10.17 22:10 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): ничего страшного. Я не обижаюсь. Писать можно много-до бесконечности, теория теорией, а действительность, к счастью, другая.
Я и вижу вашу “действительность“--одна несчастных 7кг сбросить не может по понятной причине, вторая--аж из тапок выпригивает, её поддерживая. . -
16.10.17 22:07 (ответ для: Дюля Дос Сантос)Дюля дос Сантос писал(а): Не может быть..чтоб ели иеньше и за три недели не похудели вообще..что-то дллжно было уйти..или граммы или см Значит диетк какую-то чтоб дернуть с мертвой точки
Я после аборта села на диету дюкана и скинула все кг .
Она не легкая, а с строгими ограничениями. Сидела на гречке неделю.
Вот только от таких диет я реально худею.
А все эти ограничения меньше сладкого, на ночь не есть не действуют , совсем.
Но пооблема в том, что диетами насиловать организм нельзя.
Гинеколог тоже говорила меньше жирного, мучного.
Я а вес рос сильно, потом посадила на разгрузочный день, яблоки,
Я после этого дня лопала все подряд.((( набрала.
Диет никаких не разрешала.
Это насилие над организмом как она мне говорила, вообщем профан еще та, из-за ее бредовых советов я и поправилась.
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- пикничок на океане!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- разбила зеркало. что делать?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- это русый цвет?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |