Авива писал(а): Расскажите подробнее как работали с диетологом, что говорил, какие анализы сдавали? И сколько стоил прием? |
Проблема с похудением. биться самой или идти к диетологу? За полгода из-за стресса поправилась на 7 кг.
За пол года от жора из -за стресса поправилась на 7 кг.
Пол гардероба мало, верхняя одежда тоже.
29 августа приехала с отдыха, померила одежду и не влезла в эти пол гардероба.
Решила не есть за 3 часа до сна, меньше сладкого, жирного.
Ограничения есть, не голодаю, ем и овощи и мясо .
Редко жареное, все на пару, вареное. Редко чипсы, немного.
Чай без сахара, в качестве сладкого хоебцы на фруктозе.
Ограничила прилично, то как ела раньше- теперь не ем!
Кроме того работа у меня такая, что нужно ездить на встречи по 3 раза в день, работа с клиентами. То есть, на ногах, иногда даже потею от нагрузки(
В обед редко перекусываю, приезжаю в офис, и тогда ем в столовой суп или второе, без булок и шоколадок.
Померила сегодня юбку, итог- все в обтяг как 3 недели назад((((
В чем дело??
Как справиться , и так ничего лишнего не ем.
Я почему-то не справляюсь с похудением, к диетологу идти?
Кто был у диетолога сколько платили, как все проходило ?
все темы | главная |
-
17.10.17 15:45 (ответ для: Вьюнок пахучий)
у него пять приемов 1000 долларов стоило, я на пятый даже не пошла, так как мне четырех приемов хватило, чтобы понять, что это все бесполезно... -
17.10.17 15:43 (ответ для: Вьюнок пахучий)
честно говоря смутно помню, это 11 лет тому назад было))) анализы сдавала, точно помню. еще на каких то железках стояла босиком и держалась за железки, аппарат такой, с экранчиком, ток пропускали через меня, потом распечатка была из чего я состою ... о чем говорили очень смутно помню. что то вроде того, что в желудке вся пища выглядит одинаково. даже эксперимент показывали мне, надо было на прием принести свою любимую еду, перед которой мне тяжело устоять... я принесла кусок торта “бедный еврей“, и хе из кеты с луком, потом это надо было прожевать и не глотать, а выплевывать в пакет. потом этот пакет он перед моим носом переминал, и показывал, что еда это всего-лишь набор белков жиров и углеводов, а вкус и аппетит это все в голове))) кишечнику в принципе всеравно, что по нему перемещается... ну и все в таком духе... осталась книжка с рекомендациями по питанию и тетрадка в которую я все записывала. лет пять это перед глазами лежало, а сейчас уж и не найду наверное))) но честно, мне это все не помогло, как ела много и вкусно, так и продолжала есть... пока сама не решила раз и навсегда похудеть...Авива писал(а): Расскажите подробнее как работали с диетологом, что говорил, какие анализы сдавали? И сколько стоил прием? -
17.10.17 15:30 (ответ для: Вьюнок пахучий)
детей двое. во время беременности не сидела, и именно после вторых родов и разнесло. когда второму ребенку было примерно полтора месяца я и начала худеть. кстати, ни на молоко, ни на что то там еще это не повлияло. хоть и худела стабильно, грудью кормила без проблем.Авива писал(а): У вас дети есть? Вы так же на диете сидели во время беременности? -
17.10.17 13:56 (ответ для: Вьюнок пахучий)Авива писал(а): Я поняла. Я просто вас перепутала с другим автором. В сентябре проверялась, все анализы в норме. Может это возрастное, 30 лет все-таки.
Да, с возрастом легче набрать жир. После 30 начинают “сгорать“ мышцы. И они замещаются жиром. Повторю,что он труднее всего уходит. Плюс метаболизм сбавляет темпы. Я сама уже на рубеже 30 - мне 28. И прекрасно понимаю ваше недоумение. Я после 26 стала замечать, что те методы, которые раньше были, не помогают от слова совсем. Я упорствовала по началу, но у меня месяц мог не уходить вес и объемы. Потом взялась за ум, начала накачивать мышечную массу и следовать основным принципам жиросжигания. Вот тогда процесс пошел -
17.10.17 13:46Нет смысла идти к диетологу. Выкачка денег и прописные истины.
Если растет вес то нужно искать причину. Сходить к эндокринологу, терапевту, гинекологу. Ну уж явно не к диетологу -
17.10.17 13:33 (ответ для: guilt)Я поняла. Я просто вас перепутала с другим автором.
В сентябре проверялась, все анализы в норме.
Может это возрастное, 30 лет все-таки. -
17.10.17 13:31 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): нужно именно настроиться, без настроя все бес-по-лез-но. а настроиться на - не жрать!!! клюнула как птичка в обед, и все. перекусила часа в четыре кусочком сыра и чашкой чая без сахара и все. вечером тарелочку супчика, и все. без всяких там чипсов и прочего. это именно настрой нужен. диетолог бесполезен. я в свое время ходила, диетолог-психолг. отдала тысячу долларов за четыре приема. и НИХРЕНА. зато когда сама настроилась, никакой диетолог не нужен бвл, легко и просто, ела по маленечку, как птичка пять раз в день, но не чаще чем раз в три часа. в принципе все что хотела, но очень-очень мало, и за 6 месяцев 37 кг скинула...
Расскажите подробнее как работали с диетологом, что говорил, какие анализы сдавали? И сколько стоил прием? -
17.10.17 11:31 (ответ для: Вьюнок пахучий)Авива писал(а): Можно попросить вас расписать подробно про то что вы делали на приеме у диетолога? Что он говорил, анализы назачал? Может у меня обмен веществ нарушен и только специалист разберется.
Я не ходила никогда к диетологу. Всю элементарную биохимию можно самостоятельно изучить в интернете. И зачем вам какие-то анализы? Вы явно поправились из-за переедания, сами пишете про жор 7 месяцев. Так вот жир уходит ооочень медленно. Можете конечно к гинекологу-эндокринологу сходить, проверить гормональный фон (а особенно половые гормоны тестестестерон и эстроген + щитовидной железы), в принципе раз в год это так и так нужно делать. Но в любом случае вы должны понимать, что нарушение гормонального фона - это следствие лишнего веса, а не наоборот. Что еще можно проверить? Ну сахар конечно же. Но повторюсь - это чисто для перестраховки, как плановая проверка здоровья. -
17.10.17 10:50 (ответ для: Нездешняя)Нездешняя писал(а): Советую протасовку, мой бывший на ней похудел на 20 кг, я лично от себя советую диету Магги. мне кажется, что она привела мой обмен веществ в порядок и сейчас я ем всеи мало того, что не толстею, так еще и худею
Спасибо, попробую. -
17.10.17 10:47Какие есть гормоны, которые убирают уровень женского гармона, который отвечает за лишний вес? Кто пил?
-
17.10.17 10:45 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): Не из-за бредовых советов. С диетами и правда получишь качели - вес сначала уходит, потом обмен веществ замедляется и когда заново возвращаешься к своему обычному питанию, без ограничений - он естественно возвращается. Нечему тут удивяться.
И выход какой?
Не есть просто сладкого и жирного, не есть на ночь?
Ну так делаю и не худею. А гинеколог действительно ид и от ка.
После аборта я пришла на прием перед этим написала жалобу на глав врачу, за то что мои проблемы с организмом просто проигнорировали .
Сейчас у меня другой врач -
17.10.17 08:12 (ответ для: Rider OnA Sports)
вам верно пишут,ТОЛЬКО ВОДА выводит из организма все продукты распада ,только вода.Это аксиома.Никто не говорит,что ее нужно пить ведрами,но полтора литра чистой воды в день обязательно.Rider OnA Sports писал(а): фигню какую-то пишите...я могу пол-стакана воды за день выпить и норм всё! Не хочется мне ее больше. И похудела даже, также не заливаясь водой, ради выполнения кем-то выдуманной нормы-литр/два/три в день. При чем тут вода? Когда дело в еде, точнее от ее энергетической ценности худеют либо толстеют.
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как вам этот образ?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- это слишком сексуальное фото?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |