Авива писал(а): Расскажите подробнее как работали с диетологом, что говорил, какие анализы сдавали? И сколько стоил прием? |
Проблема с похудением. биться самой или идти к диетологу? За полгода из-за стресса поправилась на 7 кг.
За пол года от жора из -за стресса поправилась на 7 кг.
Пол гардероба мало, верхняя одежда тоже.
29 августа приехала с отдыха, померила одежду и не влезла в эти пол гардероба.
Решила не есть за 3 часа до сна, меньше сладкого, жирного.
Ограничения есть, не голодаю, ем и овощи и мясо .
Редко жареное, все на пару, вареное. Редко чипсы, немного.
Чай без сахара, в качестве сладкого хоебцы на фруктозе.
Ограничила прилично, то как ела раньше- теперь не ем!
Кроме того работа у меня такая, что нужно ездить на встречи по 3 раза в день, работа с клиентами. То есть, на ногах, иногда даже потею от нагрузки(
В обед редко перекусываю, приезжаю в офис, и тогда ем в столовой суп или второе, без булок и шоколадок.
Померила сегодня юбку, итог- все в обтяг как 3 недели назад((((
В чем дело??
Как справиться , и так ничего лишнего не ем.
Я почему-то не справляюсь с похудением, к диетологу идти?
Кто был у диетолога сколько платили, как все проходило ?
все темы | главная |
-
17.10.17 15:45 (ответ для: Вьюнок пахучий)
у него пять приемов 1000 долларов стоило, я на пятый даже не пошла, так как мне четырех приемов хватило, чтобы понять, что это все бесполезно... -
17.10.17 15:43 (ответ для: Вьюнок пахучий)
честно говоря смутно помню, это 11 лет тому назад было))) анализы сдавала, точно помню. еще на каких то железках стояла босиком и держалась за железки, аппарат такой, с экранчиком, ток пропускали через меня, потом распечатка была из чего я состою ... о чем говорили очень смутно помню. что то вроде того, что в желудке вся пища выглядит одинаково. даже эксперимент показывали мне, надо было на прием принести свою любимую еду, перед которой мне тяжело устоять... я принесла кусок торта “бедный еврей“, и хе из кеты с луком, потом это надо было прожевать и не глотать, а выплевывать в пакет. потом этот пакет он перед моим носом переминал, и показывал, что еда это всего-лишь набор белков жиров и углеводов, а вкус и аппетит это все в голове))) кишечнику в принципе всеравно, что по нему перемещается... ну и все в таком духе... осталась книжка с рекомендациями по питанию и тетрадка в которую я все записывала. лет пять это перед глазами лежало, а сейчас уж и не найду наверное))) но честно, мне это все не помогло, как ела много и вкусно, так и продолжала есть... пока сама не решила раз и навсегда похудеть...Авива писал(а): Расскажите подробнее как работали с диетологом, что говорил, какие анализы сдавали? И сколько стоил прием? -
17.10.17 15:30 (ответ для: Вьюнок пахучий)
детей двое. во время беременности не сидела, и именно после вторых родов и разнесло. когда второму ребенку было примерно полтора месяца я и начала худеть. кстати, ни на молоко, ни на что то там еще это не повлияло. хоть и худела стабильно, грудью кормила без проблем.Авива писал(а): У вас дети есть? Вы так же на диете сидели во время беременности? -
17.10.17 13:56 (ответ для: Вьюнок пахучий)Авива писал(а): Я поняла. Я просто вас перепутала с другим автором. В сентябре проверялась, все анализы в норме. Может это возрастное, 30 лет все-таки.
Да, с возрастом легче набрать жир. После 30 начинают “сгорать“ мышцы. И они замещаются жиром. Повторю,что он труднее всего уходит. Плюс метаболизм сбавляет темпы. Я сама уже на рубеже 30 - мне 28. И прекрасно понимаю ваше недоумение. Я после 26 стала замечать, что те методы, которые раньше были, не помогают от слова совсем. Я упорствовала по началу, но у меня месяц мог не уходить вес и объемы. Потом взялась за ум, начала накачивать мышечную массу и следовать основным принципам жиросжигания. Вот тогда процесс пошел -
17.10.17 13:46Нет смысла идти к диетологу. Выкачка денег и прописные истины.
Если растет вес то нужно искать причину. Сходить к эндокринологу, терапевту, гинекологу. Ну уж явно не к диетологу -
17.10.17 13:33 (ответ для: guilt)Я поняла. Я просто вас перепутала с другим автором.
В сентябре проверялась, все анализы в норме.
Может это возрастное, 30 лет все-таки. -
17.10.17 13:31 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): нужно именно настроиться, без настроя все бес-по-лез-но. а настроиться на - не жрать!!! клюнула как птичка в обед, и все. перекусила часа в четыре кусочком сыра и чашкой чая без сахара и все. вечером тарелочку супчика, и все. без всяких там чипсов и прочего. это именно настрой нужен. диетолог бесполезен. я в свое время ходила, диетолог-психолг. отдала тысячу долларов за четыре приема. и НИХРЕНА. зато когда сама настроилась, никакой диетолог не нужен бвл, легко и просто, ела по маленечку, как птичка пять раз в день, но не чаще чем раз в три часа. в принципе все что хотела, но очень-очень мало, и за 6 месяцев 37 кг скинула...
Расскажите подробнее как работали с диетологом, что говорил, какие анализы сдавали? И сколько стоил прием? -
17.10.17 11:31 (ответ для: Вьюнок пахучий)Авива писал(а): Можно попросить вас расписать подробно про то что вы делали на приеме у диетолога? Что он говорил, анализы назачал? Может у меня обмен веществ нарушен и только специалист разберется.
Я не ходила никогда к диетологу. Всю элементарную биохимию можно самостоятельно изучить в интернете. И зачем вам какие-то анализы? Вы явно поправились из-за переедания, сами пишете про жор 7 месяцев. Так вот жир уходит ооочень медленно. Можете конечно к гинекологу-эндокринологу сходить, проверить гормональный фон (а особенно половые гормоны тестестестерон и эстроген + щитовидной железы), в принципе раз в год это так и так нужно делать. Но в любом случае вы должны понимать, что нарушение гормонального фона - это следствие лишнего веса, а не наоборот. Что еще можно проверить? Ну сахар конечно же. Но повторюсь - это чисто для перестраховки, как плановая проверка здоровья. -
17.10.17 10:50 (ответ для: Нездешняя)Нездешняя писал(а): Советую протасовку, мой бывший на ней похудел на 20 кг, я лично от себя советую диету Магги. мне кажется, что она привела мой обмен веществ в порядок и сейчас я ем всеи мало того, что не толстею, так еще и худею
Спасибо, попробую. -
17.10.17 10:47Какие есть гормоны, которые убирают уровень женского гармона, который отвечает за лишний вес? Кто пил?
-
17.10.17 10:45 (ответ для: Солнушастик)Солнушастик писал(а): Не из-за бредовых советов. С диетами и правда получишь качели - вес сначала уходит, потом обмен веществ замедляется и когда заново возвращаешься к своему обычному питанию, без ограничений - он естественно возвращается. Нечему тут удивяться.
И выход какой?
Не есть просто сладкого и жирного, не есть на ночь?
Ну так делаю и не худею. А гинеколог действительно ид и от ка.
После аборта я пришла на прием перед этим написала жалобу на глав врачу, за то что мои проблемы с организмом просто проигнорировали .
Сейчас у меня другой врач -
17.10.17 08:12 (ответ для: Rider OnA Sports)
вам верно пишут,ТОЛЬКО ВОДА выводит из организма все продукты распада ,только вода.Это аксиома.Никто не говорит,что ее нужно пить ведрами,но полтора литра чистой воды в день обязательно.Rider OnA Sports писал(а): фигню какую-то пишите...я могу пол-стакана воды за день выпить и норм всё! Не хочется мне ее больше. И похудела даже, также не заливаясь водой, ради выполнения кем-то выдуманной нормы-литр/два/три в день. При чем тут вода? Когда дело в еде, точнее от ее энергетической ценности худеют либо толстеют.
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- чистите язык? чем?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- как проявляется уважение начальника?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |