Много еды или мало, или нормально всё? хочу сбросить немного.
Завтрак:
Овсяная каша. Одно пирожное маленькое
Перекус: Яйцо, салат из свежей помидоры и лука + ложка подсолнечного масла
Обед: Тарелка борща (не жирного, без масла),
Перекус: яйцо
На ужин: 200 гр. нежирного творога + банан.
Перед сном могу ещё стакан кефира выпить.
Много еды, мало? Или нормально всё? Хочу сбросить немного.
автор: njknijn, 19.10.17 12:24
просмотры: +4343, комментарии: +49
все темы | главная |
-
19.10.17 14:34Пирожное и кефир убираем. Лучше воды 7 стаканов каждый день пейте. Толк будет)
-
19.10.17 14:17Мне норм. Утром лучше мороженое съешьте(пломбир или фруктрвое) или шоколад черный.
Я таким наелась, может даже и много было бы для меня.
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет. -
19.10.17 13:40Я бы с голода плакала от такого меню. Похудеть может и похудеете но сомневаюсь что с таким питанием это вас будет радовать
-
19.10.17 12:49 (ответ для: Баба с Баобаба)
на ночь я не ем. ужин примерно в 17:30-18:00. куда меньше то есть?sanatorium Satan писал(а): Странное меню, особенно обед из помидоров с луком и яйца. Вы наедаетесь этим? Обед должен быть сытным-рыба, мясо, овощи печеные, например. Банан вечером тоже не очень как-то. Если вы хотите сбросить немного, может лучше просто меньше есть и не есть на ночь. -
19.10.17 12:46 (ответ для: Баба с Баобаба)
вы внимательно читаете? яйцо и салат это перекус. а в обед борщsanatorium Satan писал(а): Странное меню, особенно обед из помидоров с луком и яйца. Вы наедаетесь этим? Обед должен быть сытным-рыба, мясо, овощи печеные, например. Банан вечером тоже не очень как-то. Если вы хотите сбросить немного, может лучше просто меньше есть и не есть на ночь. -
19.10.17 12:45Странное меню, особенно обед из помидоров с луком и яйца. Вы наедаетесь этим? Обед должен быть сытным-рыба, мясо, овощи (печеные, например). Банан вечером тоже не очень как-то. Если вы хотите “сбросить немного“, может лучше просто меньше есть и не есть на ночь.
______________________________
† -
19.10.17 12:35 (ответ для: Бестолочь,,)
по каллориям одинаково, а вот стоимость очень заметно отличаетсяБестолочь_007 писал(а): подсолнечное замените на оливковое -
19.10.17 12:35 (ответ для: njknijn)
подсолнечное замените на оливковоеТвою же мать писал(а): я не то что неравнодушна, просто вчера в гостях дали, поэтому нужно есть, поэтому ем с утра, чтобы всё успело сгореть. а в масле что не так? 1 чайная ложка. разве это вредно? жиры же тоже нужны. -
19.10.17 12:34 (ответ для: Brizza)
я тоже мясо люблюBrizza писал(а): Я не эксперт, но без мяса ноги бы протянула в первый же день -
19.10.17 12:34Я не эксперт, но без мяса ноги бы протянула в первый же день
-
19.10.17 12:34 (ответ для: njknijn)ой, а я подумала столовая
тогда все норм -
19.10.17 12:31 (ответ для: ,,,Натали,,,)
я не то что неравнодушна, просто вчера в гостях дали, поэтому нужно есть, поэтому ем с утра, чтобы всё успело сгореть. а в масле что не так? 1 чайная ложка. разве это вредно? жиры же тоже нужны....Натали... писал(а): я бы масла меньше добавила и вместо банана яблоко, а его в первой половине дня, про пирожное промолчу, сама неравнодушна к ним
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- любите роллы?»
- очень классное сочетание цветов!»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |