Много еды или мало, или нормально всё? хочу сбросить немного.
Завтрак:
Овсяная каша. Одно пирожное маленькое
Перекус: Яйцо, салат из свежей помидоры и лука + ложка подсолнечного масла
Обед: Тарелка борща (не жирного, без масла),
Перекус: яйцо
На ужин: 200 гр. нежирного творога + банан.
Перед сном могу ещё стакан кефира выпить.
Много еды, мало? Или нормально всё? Хочу сбросить немного.
автор: njknijn, 19.10.17 12:24
просмотры: +4352, комментарии: +49
все темы | главная |
-
19.10.17 14:34Пирожное и кефир убираем. Лучше воды 7 стаканов каждый день пейте. Толк будет)
-
19.10.17 14:17Мне норм. Утром лучше мороженое съешьте(пломбир или фруктрвое) или шоколад черный.
Я таким наелась, может даже и много было бы для меня.
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет. -
19.10.17 13:40Я бы с голода плакала от такого меню. Похудеть может и похудеете но сомневаюсь что с таким питанием это вас будет радовать
-
19.10.17 12:49 (ответ для: Баба с Баобаба)
на ночь я не ем. ужин примерно в 17:30-18:00. куда меньше то есть?sanatorium Satan писал(а): Странное меню, особенно обед из помидоров с луком и яйца. Вы наедаетесь этим? Обед должен быть сытным-рыба, мясо, овощи печеные, например. Банан вечером тоже не очень как-то. Если вы хотите сбросить немного, может лучше просто меньше есть и не есть на ночь. -
19.10.17 12:46 (ответ для: Баба с Баобаба)
вы внимательно читаете? яйцо и салат это перекус. а в обед борщsanatorium Satan писал(а): Странное меню, особенно обед из помидоров с луком и яйца. Вы наедаетесь этим? Обед должен быть сытным-рыба, мясо, овощи печеные, например. Банан вечером тоже не очень как-то. Если вы хотите сбросить немного, может лучше просто меньше есть и не есть на ночь. -
19.10.17 12:45Странное меню, особенно обед из помидоров с луком и яйца. Вы наедаетесь этим? Обед должен быть сытным-рыба, мясо, овощи (печеные, например). Банан вечером тоже не очень как-то. Если вы хотите “сбросить немного“, может лучше просто меньше есть и не есть на ночь.
______________________________
† -
19.10.17 12:35 (ответ для: Бестолочь,,)
по каллориям одинаково, а вот стоимость очень заметно отличаетсяБестолочь_007 писал(а): подсолнечное замените на оливковое -
19.10.17 12:35 (ответ для: njknijn)
подсолнечное замените на оливковоеТвою же мать писал(а): я не то что неравнодушна, просто вчера в гостях дали, поэтому нужно есть, поэтому ем с утра, чтобы всё успело сгореть. а в масле что не так? 1 чайная ложка. разве это вредно? жиры же тоже нужны. -
19.10.17 12:34 (ответ для: Brizza)
я тоже мясо люблюBrizza писал(а): Я не эксперт, но без мяса ноги бы протянула в первый же день -
19.10.17 12:34Я не эксперт, но без мяса ноги бы протянула в первый же день
-
19.10.17 12:34 (ответ для: njknijn)ой, а я подумала столовая
тогда все норм -
19.10.17 12:31 (ответ для: ,,,Натали,,,)
я не то что неравнодушна, просто вчера в гостях дали, поэтому нужно есть, поэтому ем с утра, чтобы всё успело сгореть. а в масле что не так? 1 чайная ложка. разве это вредно? жиры же тоже нужны....Натали... писал(а): я бы масла меньше добавила и вместо банана яблоко, а его в первой половине дня, про пирожное промолчу, сама неравнодушна к ним
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- нравится или нет?»
- мне идут голубые стрелки?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- как вам аутфит?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- подборочка фото в соцсети!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- пикничок на океане!»
- мой уход за руками и маникюр»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- кто из них красивее?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- оцените, как сидит куртка!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |