Иришкаа писал(а): Доброе утро, отвес 0,7, первые шаги пошли!!! Вес сегодня 61,4 |
Молодец, не зря голодала))
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Неважно каким способом вы хотите похудеть, давайте делать это вместе. Будем взвешиваться и отписываться каждый день, кто что кушал, делиться своими успехами и срывами.
В 2015 году я здесь вместе с поддержкой девочек похудела на 10 кг за 2 месяца. Была 70 кг, стала 60 кг. Потом я набрала 6 кг, забеременела, родила и опять стала весить 70 кг, это было год назад. За год я уже скинула 7 кг, просто стала есть меньше, никаких диет, спорта и разгрузочных дней не было. Сейчас я вешу 62,6 кг. Пока я стремлюсь к 60 кг как и в 2015 году, но эти 3 кг будут уходить долго, т.к. на диете я сидеть не буду, потому что все еще кормлю ребенка грудью, спортом заниматься тоже времени нет, остается есть мало, как я в принципе и делаю. За последний месяц ушло 2 кг, результат неплохой. Кто хочет со мной, присоединяйтесь!
все темы | главная |
Иришкаа писал(а): Доброе утро, отвес 0,7, первые шаги пошли!!! Вес сегодня 61,4 |
kareglazk@ писал(а): для меня вечернее время самое сложное, если научусь контролировать вечер, вот тогда у меня норм все станет. Вчера засыпала голодноватой, ну ничего, завтрак сегодня зато плотный |
kareglazk@ писал(а): Я тоже сладкоежка, полностью не могу исключить сладкое А ты чай всегда сладкий пьешь? Я чай спокойно без сахара пью, так вкуснее сам чай. Просто почти чистую глюкозу вливаешь Я наверное в пятницу вес замеряю |
Иришкаа писал(а): Доброе утро, отвес 0,7, первые шаги пошли!!! Вес сегодня 61,4 |
Иришкаа писал(а): Сегодня Завтрак, кофе перекус 1 яблоко обед 150мл йогурта натурального перекус йогурт 100гр натуральный ужин 250гр омлета |
Леди в маске писал(а): Ой у меня вообще весь день кувырком из-за ребенка. Встаю где-то в 10-10:30, завтракаю около 12 а бывает и вообще только в часа 2, как ребенка уложу. Обед получается часа в 4 либо вообще в 6. Ужин в 10-11 вечера только, поэтому ем по минимому, но и ложусь поздно, только в 2 ночи. Раньше я сильно есть хотела, наворачивала бутеры с колбасой, могла еще йогурт съесть и фрукты. А сейчас либо просто фрукты и чай с сыром либо бывает еще йогурт ем. А сейчас как то привыкла уже мало вечером есть, все таки поздно в такое время что-то посерьезнее кушать. Но есть конечно хочется но терпимо. |
Леди в маске писал(а): Утром кофе Завтрак у меня абсолютно всегда одинаковый: овсянка с бананом, бутер с маслом и сыром и чай сладкий Перекус: чай с конфетой шоколадной, примерно 35 гр. Обед: рис с курицей и грибами, чай с карамельками Перекус: пол печеньки Ужин: пол банана и чай с сыром Но это после выходных остались сладости, поэтому я по чуть-чуть их ем, а так обычно в будни я только чай с карамельками пью, потому что совсем без сладкого мне тяжело. У меня что-то вес немножко вверх ползет, неделю назад резко пол кило спало и за эту неделю обратно набралось, в общем так и есть 63 кг. |
Иришкаа писал(а): Я каждый день взвешиваюсь, если идёт привес, то более разгрузочный день делаю... Так что завтра обязательно взвешусь... |
|
vip клубы | онлайн +570 |