Давайте худеть! кто со мной? я здесь похудела на 10 кг за 2 месяца.
Неважно каким способом вы хотите похудеть, давайте делать это вместе. Будем взвешиваться и отписываться каждый день, кто что кушал, делиться своими успехами и срывами.
В 2015 году я здесь вместе с поддержкой девочек похудела на 10 кг за 2 месяца. Была 70 кг, стала 60 кг. Потом я набрала 6 кг, забеременела, родила и опять стала весить 70 кг, это было год назад. За год я уже скинула 7 кг, просто стала есть меньше, никаких диет, спорта и разгрузочных дней не было. Сейчас я вешу 62,6 кг. Пока я стремлюсь к 60 кг как и в 2015 году, но эти 3 кг будут уходить долго, т.к. на диете я сидеть не буду, потому что все еще кормлю ребенка грудью, спортом заниматься тоже времени нет, остается есть мало, как я в принципе и делаю. За последний месяц ушло 2 кг, результат неплохой. Кто хочет со мной, присоединяйтесь!
все темы | главная |
-
14.12.17 22:25 (ответ для: Сара Абрамовна)Очень завидую тем, у кого обмен веществ быстрый, они и кушают что хотят и сколько хотят и при этом остаются стройными
-
14.12.17 22:23 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Люблю такие темы, удивляюсь, как люди могут так мало есть?
Желание выглядеть хорошо и не зарасти жирком сильнее. На самом деле можно за день съесть много, но не калорийного и также худеть. Другое дело когда хочется сладкого, мучного и т.д. Но это не еда а больше лакомство. -
14.12.17 17:03Люблю такие темы, удивляюсь, как люди могут так мало есть?
-
14.12.17 16:45 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): 14.12.2017 з. овсянка на молоке с водой, сыр, пол-пряника п. 2 яйца о. - обед вылетел в трубу п. пастила 24гр у. творог 200гр, манго 1шт Вечером еще яйца планирую
А у тебя сколько примерно калорий в день выходит? -
14.12.17 16:43 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Поздравляю с отвесом!
Спасибо
Сегодня взвешиваться не стала.
Завтрак как обычно
Перекус: пол яблока
Обед: каша пшенная на молоке и сосиска, чай с карамельками и пару ложечек варенья
Ужин пока не знаю -
14.12.17 13:1014.12.2017
з. овсянка на молоке с водой, сыр, пол-пряника
п. 2 яйца
о. - обед вылетел в трубу
п. пастила 24гр
у. творог 200гр, манго 1шт
Вечером еще яйца планирую -
14.12.17 13:08 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): А я что то такую пастилу не видела у нас
Она и у нас мало где продается. Дорогая( Но ее можно на много раз разделить))) Пачка 250гр 260р, мне на 10 раз хватит) Можно посмотреть в тех магазинах где закупают неординарные продукты, дорогие, у них обычно бывает.
-
14.12.17 13:05 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): У меня сегодня тоже отвес есть по сравнению со вчерашним днем. Вес 62,5 сегодня Утром кофе с молоком без сахара Завтрак как всегда овсянка, банан, бутер, чай Перекус: три печеньки 45 гр с кофе без сахара Обед: рис с грибами и сосиска, чай с карамельками и немного варенья Ужин: яблоко и чай сладкий с сыром
Поздравляю с отвесом! -
13.12.17 22:20Сегодня вечером еще яйцо вареное съела а то совсем голодно было
-
13.12.17 21:55 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Меню за сегодня: з. каша рисовая сыр, шоколад 10гр п. творог плюс творожная масса о. гречка с котлетой, салат из зеленых овощей и авокадо, пол-пряника п. яблоко зеленое у. творог плюс творожная масса, пастила белевская 25гр ужин после тренировки Вечером еще 2 яйца будет Девочки, открыла для себя белевскую пастилу, она без сахара из пектина, это просто тортик!!! Ооочень вкусно. Буду брать еще не смотря на ценник. У них еще зефир мармелад марципан есть. Зефир попробую обязательно потом
А я что то такую пастилу не видела у нас -
13.12.17 21:54Вечером очень голодно, но не могу себе позволить так поздно много есть
-
13.12.17 21:53У меня сегодня тоже отвес есть по сравнению со вчерашним днем. Вес 62,5 сегодня
Утром кофе с молоком без сахара
Завтрак как всегда овсянка, банан, бутер, чай
Перекус: три печеньки (45 гр) с кофе без сахара
Обед: рис с грибами и сосиска, чай с карамельками и немного варенья
Ужин: яблоко и чай сладкий с сыром
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно наблюдать за»
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него и не в его вкусе?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, как хочешь.»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- как вам стрелочки?»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- какая сумка вам больше нравится?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- с какими людьми вам скучно?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- к чему снится ручей и огромный паук?»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят кайены?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции?»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |