Давайте худеть! кто со мной? я здесь похудела на 10 кг за 2 месяца.
Неважно каким способом вы хотите похудеть, давайте делать это вместе. Будем взвешиваться и отписываться каждый день, кто что кушал, делиться своими успехами и срывами.
В 2015 году я здесь вместе с поддержкой девочек похудела на 10 кг за 2 месяца. Была 70 кг, стала 60 кг. Потом я набрала 6 кг, забеременела, родила и опять стала весить 70 кг, это было год назад. За год я уже скинула 7 кг, просто стала есть меньше, никаких диет, спорта и разгрузочных дней не было. Сейчас я вешу 62,6 кг. Пока я стремлюсь к 60 кг как и в 2015 году, но эти 3 кг будут уходить долго, т.к. на диете я сидеть не буду, потому что все еще кормлю ребенка грудью, спортом заниматься тоже времени нет, остается есть мало, как я в принципе и делаю. За последний месяц ушло 2 кг, результат неплохой. Кто хочет со мной, присоединяйтесь!
все темы | главная |
-
14.12.17 22:25 (ответ для: Сара Абрамовна)Очень завидую тем, у кого обмен веществ быстрый, они и кушают что хотят и сколько хотят и при этом остаются стройными
-
14.12.17 22:23 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Люблю такие темы, удивляюсь, как люди могут так мало есть?
Желание выглядеть хорошо и не зарасти жирком сильнее. На самом деле можно за день съесть много, но не калорийного и также худеть. Другое дело когда хочется сладкого, мучного и т.д. Но это не еда а больше лакомство. -
14.12.17 17:03Люблю такие темы, удивляюсь, как люди могут так мало есть?
-
14.12.17 16:45 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): 14.12.2017 з. овсянка на молоке с водой, сыр, пол-пряника п. 2 яйца о. - обед вылетел в трубу п. пастила 24гр у. творог 200гр, манго 1шт Вечером еще яйца планирую
А у тебя сколько примерно калорий в день выходит? -
14.12.17 16:43 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Поздравляю с отвесом!
Спасибо
Сегодня взвешиваться не стала.
Завтрак как обычно
Перекус: пол яблока
Обед: каша пшенная на молоке и сосиска, чай с карамельками и пару ложечек варенья
Ужин пока не знаю -
14.12.17 13:1014.12.2017
з. овсянка на молоке с водой, сыр, пол-пряника
п. 2 яйца
о. - обед вылетел в трубу
п. пастила 24гр
у. творог 200гр, манго 1шт
Вечером еще яйца планирую -
14.12.17 13:08 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): А я что то такую пастилу не видела у нас
Она и у нас мало где продается. Дорогая( Но ее можно на много раз разделить))) Пачка 250гр 260р, мне на 10 раз хватит) Можно посмотреть в тех магазинах где закупают неординарные продукты, дорогие, у них обычно бывает.
-
14.12.17 13:05 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): У меня сегодня тоже отвес есть по сравнению со вчерашним днем. Вес 62,5 сегодня Утром кофе с молоком без сахара Завтрак как всегда овсянка, банан, бутер, чай Перекус: три печеньки 45 гр с кофе без сахара Обед: рис с грибами и сосиска, чай с карамельками и немного варенья Ужин: яблоко и чай сладкий с сыром
Поздравляю с отвесом! -
13.12.17 22:20Сегодня вечером еще яйцо вареное съела а то совсем голодно было
-
13.12.17 21:55 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Меню за сегодня: з. каша рисовая сыр, шоколад 10гр п. творог плюс творожная масса о. гречка с котлетой, салат из зеленых овощей и авокадо, пол-пряника п. яблоко зеленое у. творог плюс творожная масса, пастила белевская 25гр ужин после тренировки Вечером еще 2 яйца будет Девочки, открыла для себя белевскую пастилу, она без сахара из пектина, это просто тортик!!! Ооочень вкусно. Буду брать еще не смотря на ценник. У них еще зефир мармелад марципан есть. Зефир попробую обязательно потом
А я что то такую пастилу не видела у нас -
13.12.17 21:54Вечером очень голодно, но не могу себе позволить так поздно много есть
-
13.12.17 21:53У меня сегодня тоже отвес есть по сравнению со вчерашним днем. Вес 62,5 сегодня
Утром кофе с молоком без сахара
Завтрак как всегда овсянка, банан, бутер, чай
Перекус: три печеньки (45 гр) с кофе без сахара
Обед: рис с грибами и сосиска, чай с карамельками и немного варенья
Ужин: яблоко и чай сладкий с сыром
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- это русый цвет?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- как вам фото?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |