Давайте худеть! кто со мной? я здесь похудела на 10 кг за 2 месяца.
Неважно каким способом вы хотите похудеть, давайте делать это вместе. Будем взвешиваться и отписываться каждый день, кто что кушал, делиться своими успехами и срывами.
В 2015 году я здесь вместе с поддержкой девочек похудела на 10 кг за 2 месяца. Была 70 кг, стала 60 кг. Потом я набрала 6 кг, забеременела, родила и опять стала весить 70 кг, это было год назад. За год я уже скинула 7 кг, просто стала есть меньше, никаких диет, спорта и разгрузочных дней не было. Сейчас я вешу 62,6 кг. Пока я стремлюсь к 60 кг как и в 2015 году, но эти 3 кг будут уходить долго, т.к. на диете я сидеть не буду, потому что все еще кормлю ребенка грудью, спортом заниматься тоже времени нет, остается есть мало, как я в принципе и делаю. За последний месяц ушло 2 кг, результат неплохой. Кто хочет со мной, присоединяйтесь!
все темы | главная |
-
14.12.17 22:25 (ответ для: Сара Абрамовна)Очень завидую тем, у кого обмен веществ быстрый, они и кушают что хотят и сколько хотят и при этом остаются стройными
-
14.12.17 22:23 (ответ для: Сара Абрамовна)Сара Абрамовна писал(а): Люблю такие темы, удивляюсь, как люди могут так мало есть?
Желание выглядеть хорошо и не зарасти жирком сильнее. На самом деле можно за день съесть много, но не калорийного и также худеть. Другое дело когда хочется сладкого, мучного и т.д. Но это не еда а больше лакомство. -
14.12.17 17:03Люблю такие темы, удивляюсь, как люди могут так мало есть?
-
14.12.17 16:45 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): 14.12.2017 з. овсянка на молоке с водой, сыр, пол-пряника п. 2 яйца о. - обед вылетел в трубу п. пастила 24гр у. творог 200гр, манго 1шт Вечером еще яйца планирую
А у тебя сколько примерно калорий в день выходит? -
14.12.17 16:43 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Поздравляю с отвесом!
Спасибо
Сегодня взвешиваться не стала.
Завтрак как обычно
Перекус: пол яблока
Обед: каша пшенная на молоке и сосиска, чай с карамельками и пару ложечек варенья
Ужин пока не знаю -
14.12.17 13:1014.12.2017
з. овсянка на молоке с водой, сыр, пол-пряника
п. 2 яйца
о. - обед вылетел в трубу
п. пастила 24гр
у. творог 200гр, манго 1шт
Вечером еще яйца планирую -
14.12.17 13:08 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): А я что то такую пастилу не видела у нас
Она и у нас мало где продается. Дорогая( Но ее можно на много раз разделить))) Пачка 250гр 260р, мне на 10 раз хватит) Можно посмотреть в тех магазинах где закупают неординарные продукты, дорогие, у них обычно бывает.
-
14.12.17 13:05 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): У меня сегодня тоже отвес есть по сравнению со вчерашним днем. Вес 62,5 сегодня Утром кофе с молоком без сахара Завтрак как всегда овсянка, банан, бутер, чай Перекус: три печеньки 45 гр с кофе без сахара Обед: рис с грибами и сосиска, чай с карамельками и немного варенья Ужин: яблоко и чай сладкий с сыром
Поздравляю с отвесом! -
13.12.17 22:20Сегодня вечером еще яйцо вареное съела а то совсем голодно было
-
13.12.17 21:55 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Меню за сегодня: з. каша рисовая сыр, шоколад 10гр п. творог плюс творожная масса о. гречка с котлетой, салат из зеленых овощей и авокадо, пол-пряника п. яблоко зеленое у. творог плюс творожная масса, пастила белевская 25гр ужин после тренировки Вечером еще 2 яйца будет Девочки, открыла для себя белевскую пастилу, она без сахара из пектина, это просто тортик!!! Ооочень вкусно. Буду брать еще не смотря на ценник. У них еще зефир мармелад марципан есть. Зефир попробую обязательно потом
А я что то такую пастилу не видела у нас -
13.12.17 21:54Вечером очень голодно, но не могу себе позволить так поздно много есть
-
13.12.17 21:53У меня сегодня тоже отвес есть по сравнению со вчерашним днем. Вес 62,5 сегодня
Утром кофе с молоком без сахара
Завтрак как всегда овсянка, банан, бутер, чай
Перекус: три печеньки (45 гр) с кофе без сахара
Обед: рис с грибами и сосиска, чай с карамельками и немного варенья
Ужин: яблоко и чай сладкий с сыром
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- нравится или нет?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- мне идут голубые стрелки?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |