Леди в маске писал(а): Молодец! Вообще отличный результат! Вот что значит наладить питание. У меня сегодня 62,4. Нашла вчера свою тетрадку с записями когда худела пару лет назад, тоже весила примерно столько же как и сейчас и вес встал, тогда я углеводы сократила, фрукты вечером исключила и сразу спад веса пошел. Наверно потом тоже так и надо будет сделать. Но я тогда больше 1200 калорий не употребляла. |
Спасибо, бум продолжать) слушай ну до 1200 всегда это жестко( вообще надо раскрутить нам метаболизм так чтоб 1700-1900 есть на поддержке. Думаю, со временем получится