Тебя как зовут?
Я - Жанна.
______________________________
Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Неважно каким способом вы хотите похудеть, давайте делать это вместе. Будем взвешиваться и отписываться каждый день, кто что кушал, делиться своими успехами и срывами.
В 2015 году я здесь вместе с поддержкой девочек похудела на 10 кг за 2 месяца. Была 70 кг, стала 60 кг. Потом я набрала 6 кг, забеременела, родила и опять стала весить 70 кг, это было год назад. За год я уже скинула 7 кг, просто стала есть меньше, никаких диет, спорта и разгрузочных дней не было. Сейчас я вешу 62,6 кг. Пока я стремлюсь к 60 кг как и в 2015 году, но эти 3 кг будут уходить долго, т.к. на диете я сидеть не буду, потому что все еще кормлю ребенка грудью, спортом заниматься тоже времени нет, остается есть мало, как я в принципе и делаю. За последний месяц ушло 2 кг, результат неплохой. Кто хочет со мной, присоединяйтесь!
все темы | главная |
kareglazk@ писал(а): За сегодня: з. ржаной хлеб ломоть, пол-банки тунца в собственном соку, четвертинка авокадо, кофе с молоком и 1.5 ложечками сахара о. гречка, котлета, домашняя заготовка пмидоры в помидорах п. шоколад 10гр у. пельмени 12шт, кусочек наполеона размером с 2 спичечные коробки Наполеон и пельмени в честь выписки ребенка из больнички, отлежал 10 дней с гайморитом, ну и в честь пятницы |
kareglazk@ писал(а): Я однозначно кушать нормально буду. Но в НГ я и не перебираю с едой, тк мы едим весь день как обычно, то есть за стол я сажусь не голодная. Главное, мандарины для меня на стол не ставить их много могу упороть Так что конечно, ты же не будешь в праздник сидеть и кочевряжиться ой ну я это не ем я на диете и тд Это ж праздник ешь на здоровье!!! Главное все новогодние каникулы не превратить в сплошной прием пищи |
kareglazk@ писал(а): я вот боюсь, что она сорвалась из-за этой своей разгрузки, сейчас встанет в строй и сюда вернется Очень тяжело разгружаться без горячей пищи вообще, а уж зимой особенно. Я когда 4 года назад худела практиковала разгрузы на воде раз в неделю, сейчас для себя категорически не приемлю. Но это - личное дело каждого. |
kareglazk@ писал(а): Спасибо, бум продолжать слушай ну до 1200 всегда это жестко вообще надо раскрутить нам метаболизм так чтоб 1700-1900 есть на поддержке. Думаю, со временем получится |
Mrs.Совершенство писал(а): Девочки, привет. В свою компанию принимаете? |
Леди в маске писал(а): Очень завидую тем, у кого обмен веществ быстрый, они и кушают что хотят и сколько хотят и при этом остаются стройными |
Леди в маске писал(а): Ты кстати что планируешь на НГ с едой? Я наверно в новогоднюю ночь поем что хочу конечно в пределах разумного, а потом продолжу. |
Леди в маске писал(а): Что то у нас другая девочка пропала, может передумала худеть |
|
vip клубы | онлайн +150 |