Леди в маске писал(а): Это ты имеешь ввиду чтобы столько съедать и не набирать вес? Я даже представить не могу сколько калорий будет если есть как обычно плюс сладкое, как то пару раз пыталась посчитать и там за 2000 калорий перевалило, хотя сладкого не много было. Да 1200 это тяжко, поэтому то я и скинула почти 10 кг за пару месяцев плюс спортом очень много занималась, но и набрала потом тоже быстро, не все, но половину точно. И организм истощал, пропали женские дни, наверно витаминов организму не хватало. И я потом ела как ненормальная. Я вот думаю может витамины сейчас какие-нибудь попить, правда не знаю подойдут ли мне они, надо чтобы аллергии у ребенка не вызывало. |
Можно и за 2тыс калорий кушать, но тогда и тратить надо будет соответственно. Я хоть и хожу в тренажерку, но думаю мои трени мне не позволят столько есть, тк всего 2 раза в неделю, плюс нагрузка соответствующая состоянию здоровья, а у меня с позвоночником были когда-то проблемы. Сейчас все норм, но стараюсь разумно нагружать себя) А ты сейчас в декрете, да? Дома занимаешься какой-нибудь тренировкой?