Давайте худеть! кто со мной? я здесь похудела на 10 кг за 2 месяца.
Неважно каким способом вы хотите похудеть, давайте делать это вместе. Будем взвешиваться и отписываться каждый день, кто что кушал, делиться своими успехами и срывами.
В 2015 году я здесь вместе с поддержкой девочек похудела на 10 кг за 2 месяца. Была 70 кг, стала 60 кг. Потом я набрала 6 кг, забеременела, родила и опять стала весить 70 кг, это было год назад. За год я уже скинула 7 кг, просто стала есть меньше, никаких диет, спорта и разгрузочных дней не было. Сейчас я вешу 62,6 кг. Пока я стремлюсь к 60 кг как и в 2015 году, но эти 3 кг будут уходить долго, т.к. на диете я сидеть не буду, потому что все еще кормлю ребенка грудью, спортом заниматься тоже времени нет, остается есть мало, как я в принципе и делаю. За последний месяц ушло 2 кг, результат неплохой. Кто хочет со мной, присоединяйтесь!
все темы | главная |
-
17.12.17 17:09за сегодня писать не буду, ничего интересного, без зажоров) но с маленькими послаблениями)
-
17.12.17 17:08 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): У меня сегодня утром кофе с молоком З: овсянка с бананом, виноград и чай сладкий О: яйцо и салат из свежей капусты со сметаной, йогурт П: банан и пару карамелек У: творог 200 гр и груша Многовато фруктов сегодня вышло, как всегда мои любимые углеводы
По калоражу совсем немного, обед хочется посытнее))) ну да ланн...) -
17.12.17 01:45 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Как планируешь худеть?
Планирую на подсчёте калорий и в какой то мере соблюдать принцыы раздельного питания.
______________________________
Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично... -
17.12.17 00:49У меня сегодня утром кофе с молоком
З: овсянка с бананом, виноград и чай сладкий
О: яйцо и салат из свежей капусты со сметаной, йогурт
П: банан и пару карамелек
У: творог 200 гр и груша
Многовато фруктов сегодня вышло, как всегда мои любимые углеводы -
17.12.17 00:46 (ответ для: Mrs,Совершенство)Mrs.Совершенство писал(а): ВСем привет. Мой рост 158, см и сегодняшний вес 62,9 Хочу До лета иметь где то 52 кг. А, ещё лучше к Пасхе иметь стабильные 52.
Как планируешь худеть? -
16.12.17 17:07 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Привет! Конечно, присоединяйся. Какой у тебя вес и рост? И какой вес хочешь достичь?
ВСем привет.
Мой рост 158, см и сегодняшний вес 62,9
Хочу До лета иметь где то 52 кг. А, ещё лучше к Пасхе иметь стабильные 52.
______________________________
Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично... -
16.12.17 12:55 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): если я знаю калораж, я уже знаю, куда идет вес, мне достаточно этого а смотреть эти качели туда-сюда не хочу, меня наоборот это собьет с праведного пути
Ну да, это кому как удобно -
16.12.17 12:53 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): понятно, жалко, конечно, спорт все-таки помогает, ну ничего, может, со временем настроишься и выкроишь время можно и по полчасика трени подобрать
Да, спорт помогает и похудеть и хорошо себя чувствовать. Я могла бы днем заниматься когда сын спит но он спит в кроватке мало, я только поесть успеваю а потом на руках у меня. И в след раз свободное время только поздно вечером -
16.12.17 12:50 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Почему напрягает каждый день. Конечно когда каждый день взвешиваешься то вес постоянно колеблеться, сегодня так а завтра может быть и выше, я иногда расстраиваюсь, но это мне помогает на след.день подкорректировать питание.
если я знаю калораж, я уже знаю, куда идет вес, мне достаточно этого а смотреть эти качели туда-сюда не хочу, меня наоборот это собьет с праведного пути -
16.12.17 12:49 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): мне в таких случаях помогает выбрать что-то одно и съесть нормальный кусочек, не огромный, но и не малипусенький. Попробовать все по-немногу это соблазн, у которого не стоит идти на поводу
Это точно, вот завтра съем пироженное и на этом все, просто оно ну оочень вкусное, буду слюнями обтекать если сдержусь -
16.12.17 12:48 (ответ для: kareglazk@)kareglazk@ писал(а): Ага, пока хочу так, по пятницам, раньше каждый день, сейчас меня это напрягает, но подсчет калорий и бжу каждый день будет. Все фиксирую.
Почему напрягает каждый день. Конечно когда каждый день взвешиваешься то вес постоянно колеблеться, сегодня так а завтра может быть и выше, я иногда расстраиваюсь, но это мне помогает на след.день подкорректировать питание. -
16.12.17 12:48 (ответ для: Леди в маске)Леди в маске писал(а): Тоже самое! Тоже сладкоежка и тоже в выходные сложнее, приходит в гости свекровь, брат мужа со сладостями, нам тоже приходится покупать что то к чаю и просто невозможно не съесть хоть что-то. А потом в будни муж в основном все это доедает, я стараюсь держаться как могу
мне в таких случаях помогает выбрать что-то одно и съесть нормальный кусочек, не огромный, но и не малипусенький. Попробовать все по-немногу это соблазн, у которого не стоит идти на поводу
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- кто красивее?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- каких людей ценят руководители?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |