Я тоже собой довольна. Занимаюсь для поддержания того, чего добилась упорным трудом в зале.
Я каждый грамм мышц отвоёвывала и после всего этого превращаться в вялозадое, пусть и стройное, дepьмо не хочу.
какая у Вас мотивация, когда ходите в спортзал заниматься? нет цели рельефа и тело мне свое нравится.
Девочки скажите какая у Вас мотивация, когда ходить в спортзал заниматься. Вот я хожу занимаюсь, но Вот нет цели рельефа и тело мне свое нравится, мой тренер говорит давай больше нагрузку чтобы прорисовывался пресс и мышцы. Говорит что мотивации не хватает : а я отвечаю, что себе нравлюсь и так прекрасна. он удивляется говорит обычно все собой не да вольны.
автор: Иришшка, 13.12.17 11:24
просмотры: +4735, комментарии: +55
все темы | главная |
-
13.12.17 12:11
-
13.12.17 12:01то же самое) цели похудеть и накачаться нет, просто чтоб не растолстеть хожу, и чтоб мышцы в тонусе были. а то 2 года назад парни пригласили на горных лыжах покататься, а я как корова на льду, еще и сдохла уже после первого спуска а так можно вкусняшки лопать и не толстеть)
-
13.12.17 11:59 (ответ для: Дейзи75)
сидячий образ жизни больше чем на ногах, поэтому без вариантовДейзи75 писал(а): кардио тренировки полезны для сердца и сосудов. силовые для общего тонуса мышц. но если у вас активный образ жизни - наприме вы много ходите каждый день 10 тыс шагов минимум то зал необязательно. -
13.12.17 11:57кардио тренировки полезны для сердца и сосудов. силовые для общего тонуса мышц. но если у вас активный образ жизни - наприме вы много ходите каждый день (10 тыс шагов минимум) то зал необязательно.
-
13.12.17 11:52движение, спорт -- это не только красота, но еще и здоровье...))))))
-
13.12.17 11:47 (ответ для: ,,,Натали,,,)
да думаю еще на групповые походить может что-то понравится...Натали... писал(а): тогда может проще сменить зал на групповые? -
13.12.17 11:43вам виднее каким вы хотите видеть свое тело
-
13.12.17 11:41 (ответ для: Иришшка)тогда может проще сменить зал на групповые?
-
13.12.17 11:40 (ответ для: ,,,Натали,,,)
самое интересное я до этого занималась без тренира, но было это 3 года назад, мышцы очень накаченные были, сейчас я такого не хочу...Натали... писал(а): рельеф как раз и есть моя мотивация сейчас возможности ходить нет, так я дома занимаюсь, чтобы форму не потерять и легче было когда опять в зал пойду -
13.12.17 11:37 (ответ для: Иришшка)Иришшка писал(а): чтобы тонус мышц был, т.е не мягкое тело
Может тогда имеет смысл попробовать какие то другие виды физической активности, которые вам нравятся и не насиловать себя залом? -
13.12.17 11:36рельеф как раз и есть моя мотивация)
сейчас возможности ходить нет, так я дома занимаюсь, чтобы форму не потерять и легче было когда опять в зал пойду -
13.12.17 11:32Походу мотивация появилась у тренера))))
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вам оформление ленты?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как вам? хорошие фото?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- фото как вам?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +300 |