Я тоже собой довольна. Занимаюсь для поддержания того, чего добилась упорным трудом в зале.
Я каждый грамм мышц отвоёвывала и после всего этого превращаться в вялозадое, пусть и стройное, дepьмо не хочу.
какая у Вас мотивация, когда ходите в спортзал заниматься? нет цели рельефа и тело мне свое нравится.
Девочки скажите какая у Вас мотивация, когда ходить в спортзал заниматься. Вот я хожу занимаюсь, но Вот нет цели рельефа и тело мне свое нравится, мой тренер говорит давай больше нагрузку чтобы прорисовывался пресс и мышцы. Говорит что мотивации не хватает : а я отвечаю, что себе нравлюсь и так прекрасна. он удивляется говорит обычно все собой не да вольны.
автор: Иришшка, 13.12.17 11:24
просмотры: +4733, комментарии: +55
все темы | главная |
-
13.12.17 12:11
-
13.12.17 12:01то же самое) цели похудеть и накачаться нет, просто чтоб не растолстеть хожу, и чтоб мышцы в тонусе были. а то 2 года назад парни пригласили на горных лыжах покататься, а я как корова на льду, еще и сдохла уже после первого спуска а так можно вкусняшки лопать и не толстеть)
-
13.12.17 11:59 (ответ для: Дейзи75)
сидячий образ жизни больше чем на ногах, поэтому без вариантовДейзи75 писал(а): кардио тренировки полезны для сердца и сосудов. силовые для общего тонуса мышц. но если у вас активный образ жизни - наприме вы много ходите каждый день 10 тыс шагов минимум то зал необязательно. -
13.12.17 11:57кардио тренировки полезны для сердца и сосудов. силовые для общего тонуса мышц. но если у вас активный образ жизни - наприме вы много ходите каждый день (10 тыс шагов минимум) то зал необязательно.
-
13.12.17 11:52движение, спорт -- это не только красота, но еще и здоровье...))))))
-
13.12.17 11:47 (ответ для: ,,,Натали,,,)
да думаю еще на групповые походить может что-то понравится...Натали... писал(а): тогда может проще сменить зал на групповые? -
13.12.17 11:43вам виднее каким вы хотите видеть свое тело
-
13.12.17 11:41 (ответ для: Иришшка)тогда может проще сменить зал на групповые?
-
13.12.17 11:40 (ответ для: ,,,Натали,,,)
самое интересное я до этого занималась без тренира, но было это 3 года назад, мышцы очень накаченные были, сейчас я такого не хочу...Натали... писал(а): рельеф как раз и есть моя мотивация сейчас возможности ходить нет, так я дома занимаюсь, чтобы форму не потерять и легче было когда опять в зал пойду -
13.12.17 11:37 (ответ для: Иришшка)Иришшка писал(а): чтобы тонус мышц был, т.е не мягкое тело
Может тогда имеет смысл попробовать какие то другие виды физической активности, которые вам нравятся и не насиловать себя залом? -
13.12.17 11:36рельеф как раз и есть моя мотивация)
сейчас возможности ходить нет, так я дома занимаюсь, чтобы форму не потерять и легче было когда опять в зал пойду -
13.12.17 11:32Походу мотивация появилась у тренера))))
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- это красивые брови?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- это красивая мужская фигура?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |