Я тоже собой довольна. Занимаюсь для поддержания того, чего добилась упорным трудом в зале.
Я каждый грамм мышц отвоёвывала и после всего этого превращаться в вялозадое, пусть и стройное, дepьмо не хочу.
какая у Вас мотивация, когда ходите в спортзал заниматься? нет цели рельефа и тело мне свое нравится.
Девочки скажите какая у Вас мотивация, когда ходить в спортзал заниматься. Вот я хожу занимаюсь, но Вот нет цели рельефа и тело мне свое нравится, мой тренер говорит давай больше нагрузку чтобы прорисовывался пресс и мышцы. Говорит что мотивации не хватает : а я отвечаю, что себе нравлюсь и так прекрасна. он удивляется говорит обычно все собой не да вольны.
автор: Иришшка, 13.12.17 11:24
просмотры: +4730, комментарии: +55
все темы | главная |
-
13.12.17 12:11
-
13.12.17 12:01то же самое) цели похудеть и накачаться нет, просто чтоб не растолстеть хожу, и чтоб мышцы в тонусе были. а то 2 года назад парни пригласили на горных лыжах покататься, а я как корова на льду, еще и сдохла уже после первого спуска а так можно вкусняшки лопать и не толстеть)
-
13.12.17 11:59 (ответ для: Дейзи75)
сидячий образ жизни больше чем на ногах, поэтому без вариантовДейзи75 писал(а): кардио тренировки полезны для сердца и сосудов. силовые для общего тонуса мышц. но если у вас активный образ жизни - наприме вы много ходите каждый день 10 тыс шагов минимум то зал необязательно. -
13.12.17 11:57кардио тренировки полезны для сердца и сосудов. силовые для общего тонуса мышц. но если у вас активный образ жизни - наприме вы много ходите каждый день (10 тыс шагов минимум) то зал необязательно.
-
13.12.17 11:52движение, спорт -- это не только красота, но еще и здоровье...))))))
-
13.12.17 11:47 (ответ для: ,,,Натали,,,)
да думаю еще на групповые походить может что-то понравится...Натали... писал(а): тогда может проще сменить зал на групповые? -
13.12.17 11:43вам виднее каким вы хотите видеть свое тело
-
13.12.17 11:41 (ответ для: Иришшка)тогда может проще сменить зал на групповые?
-
13.12.17 11:40 (ответ для: ,,,Натали,,,)
самое интересное я до этого занималась без тренира, но было это 3 года назад, мышцы очень накаченные были, сейчас я такого не хочу...Натали... писал(а): рельеф как раз и есть моя мотивация сейчас возможности ходить нет, так я дома занимаюсь, чтобы форму не потерять и легче было когда опять в зал пойду -
13.12.17 11:37 (ответ для: Иришшка)Иришшка писал(а): чтобы тонус мышц был, т.е не мягкое тело
Может тогда имеет смысл попробовать какие то другие виды физической активности, которые вам нравятся и не насиловать себя залом? -
13.12.17 11:36рельеф как раз и есть моя мотивация)
сейчас возможности ходить нет, так я дома занимаюсь, чтобы форму не потерять и легче было когда опять в зал пойду -
13.12.17 11:32Походу мотивация появилась у тренера))))
- какая сумка вам больше нравится?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как проявляется уважение начальника?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- оцените, как сидит куртка!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как вам аутфит?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |