Alika1920 писал(а): ужинать нормально нужно, полноценно, легкий белок, зеленые овощи, можно немного жиров. А не устраивать эти страдания вокруг творога. Плюс задержка воды в тканях, ухудшение качества тела... |
какая у Вас мотивация, когда ходите в спортзал заниматься? нет цели рельефа и тело мне свое нравится.
Девочки скажите какая у Вас мотивация, когда ходить в спортзал заниматься. Вот я хожу занимаюсь, но Вот нет цели рельефа и тело мне свое нравится, мой тренер говорит давай больше нагрузку чтобы прорисовывался пресс и мышцы. Говорит что мотивации не хватает : а я отвечаю, что себе нравлюсь и так прекрасна. он удивляется говорит обычно все собой не да вольны.
автор: Иришшка, 13.12.17 11:24
просмотры: +4731, комментарии: +55
все темы | главная |
-
14.12.17 17:08 (ответ для: Alika1920)
ай, та ладно, нормальное тело от творога и вода не задерживается, по крайней мере у меня и еще у кучи знакомых так. ужинать надо так, чтобы нравилось, а не вот это занудное - белок, овощи и прочее блабла из MenthHealth и иже с ним. -
14.12.17 17:00У меня одна мотивация - жопу свою размять. За стандартам писаным не стремлюсь.
-
14.12.17 00:28 (ответ для: Иришшка)
ужинать нормально нужно, полноценно, легкий белок, зеленые овощи, можно немного жиров. А не устраивать эти страдания вокруг творога. Плюс задержка воды в тканях, ухудшение качества тела...Иришшка писал(а): почему? -
13.12.17 22:58 (ответ для: Alika1920)
почему?Alika1920 писал(а): по-моему, тренера, который говорит на ужин творожок есть, надо посылать сразу в ад -
13.12.17 22:48 (ответ для: Иришшка)
по-моему, тренера, который говорит на ужин творожок есть, надо посылать сразу в адИришшка писал(а): я спорю с тениром, он мне только творог за 3 часа говорит есть, я не согласна почему нельзя супы или отварное мясо и овощи, главное не ем мучное , сладкое, фасфуд и жареное , начинаю худеть от этого питания -
13.12.17 18:39 (ответ для: Иришшка)Тоже стараюсь руки не грузить сильно, но смысл, все равно занимаешься, хочешь не хочешь, а руки задействованы. К счастью, у меня руки макаронины
-
13.12.17 18:31 (ответ для: Queen of owls)
вот и у меня предрасположенность ну у вас ноги это прикольно, а у меня руки и плечи, поэтому я категарически даже отжиматься пересталаQueen of owls писал(а): Ну я тоже не кайфую от рельефных мышц, хотя я очень расположена с набору мышечной массы, ноги зарельефились уже, жесть бесит аж, а я просто похудеть хотела -
13.12.17 18:29Ну я тоже не кайфую от рельефных мышц, хотя я очень расположена с набору мышечной массы, ноги зарельефились уже, жесть бесит аж, а я просто похудеть хотела
-
13.12.17 18:19 (ответ для: Иришшка)
Овощи это угли, как и супы, а мясо долго переваривается.Иришшка писал(а): я спорю с тениром, он мне только творог за 3 часа говорит есть, я не согласна почему нельзя супы или отварное мясо и овощи, главное не ем мучное , сладкое, фасфуд и жареное , начинаю худеть от этого питания
Но тут сколько людей, столько и мнений. Одни ус*раются, что мясо, съеденное на ночь чуть ли не гниёт , другие спокойно едят ту же курогрудь или индейку с какими-нибудь огурцами на ужин даже во время подготовки к выступлениям.
Имхо, надо просто следить за реакцией организма на разные приёмы пищи.
Кто поправляется от мяса с овощами на ужин, те пусть не едят, делов-то -
13.12.17 16:15 (ответ для: Иришшка)
никак. линия талии заложена генетически. разве что там жир и тогда просто похудетьИришшка писал(а): скажите как можно уменьшить обьем талии, упр на косые ее увеличивают -
13.12.17 16:06чтоб достичь своей цели - мне надо наладить свое питание. но мне комфортно и так вроде бы, в своем теле - это и останавливает меня ))
-
13.12.17 16:03 (ответ для: Alika1920)
скажите как можно уменьшить обьем талии, упр на косые ее увеличиваютAlika1920 писал(а): Мое отражение в зеркале. Я тоже очень себе нравлюсь. И возвращаться обратно в скинни-фэт - ни за что. Поэтому штангу в зубы и пахать
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- очень классное сочетание цветов!»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как вам этот образ на весну?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |