Alika1920 писал(а): ужинать нормально нужно, полноценно, легкий белок, зеленые овощи, можно немного жиров. А не устраивать эти страдания вокруг творога. Плюс задержка воды в тканях, ухудшение качества тела... |
какая у Вас мотивация, когда ходите в спортзал заниматься? нет цели рельефа и тело мне свое нравится.
Девочки скажите какая у Вас мотивация, когда ходить в спортзал заниматься. Вот я хожу занимаюсь, но Вот нет цели рельефа и тело мне свое нравится, мой тренер говорит давай больше нагрузку чтобы прорисовывался пресс и мышцы. Говорит что мотивации не хватает : а я отвечаю, что себе нравлюсь и так прекрасна. он удивляется говорит обычно все собой не да вольны.
автор: Иришшка, 13.12.17 11:24
просмотры: +4744, комментарии: +55
все темы | главная |
-
14.12.17 17:08 (ответ для: Alika1920)
ай, та ладно, нормальное тело от творога и вода не задерживается, по крайней мере у меня и еще у кучи знакомых так. ужинать надо так, чтобы нравилось, а не вот это занудное - белок, овощи и прочее блабла из MenthHealth и иже с ним. -
14.12.17 17:00У меня одна мотивация - жопу свою размять. За стандартам писаным не стремлюсь.
-
14.12.17 00:28 (ответ для: Иришшка)
ужинать нормально нужно, полноценно, легкий белок, зеленые овощи, можно немного жиров. А не устраивать эти страдания вокруг творога. Плюс задержка воды в тканях, ухудшение качества тела...Иришшка писал(а): почему? -
13.12.17 22:58 (ответ для: Alika1920)
почему?Alika1920 писал(а): по-моему, тренера, который говорит на ужин творожок есть, надо посылать сразу в ад -
13.12.17 22:48 (ответ для: Иришшка)
по-моему, тренера, который говорит на ужин творожок есть, надо посылать сразу в адИришшка писал(а): я спорю с тениром, он мне только творог за 3 часа говорит есть, я не согласна почему нельзя супы или отварное мясо и овощи, главное не ем мучное , сладкое, фасфуд и жареное , начинаю худеть от этого питания -
13.12.17 18:39 (ответ для: Иришшка)Тоже стараюсь руки не грузить сильно, но смысл, все равно занимаешься, хочешь не хочешь, а руки задействованы. К счастью, у меня руки макаронины
-
13.12.17 18:31 (ответ для: Queen of owls)
вот и у меня предрасположенность ну у вас ноги это прикольно, а у меня руки и плечи, поэтому я категарически даже отжиматься пересталаQueen of owls писал(а): Ну я тоже не кайфую от рельефных мышц, хотя я очень расположена с набору мышечной массы, ноги зарельефились уже, жесть бесит аж, а я просто похудеть хотела -
13.12.17 18:29Ну я тоже не кайфую от рельефных мышц, хотя я очень расположена с набору мышечной массы, ноги зарельефились уже, жесть бесит аж, а я просто похудеть хотела
-
13.12.17 18:19 (ответ для: Иришшка)
Овощи это угли, как и супы, а мясо долго переваривается.Иришшка писал(а): я спорю с тениром, он мне только творог за 3 часа говорит есть, я не согласна почему нельзя супы или отварное мясо и овощи, главное не ем мучное , сладкое, фасфуд и жареное , начинаю худеть от этого питания
Но тут сколько людей, столько и мнений. Одни ус*раются, что мясо, съеденное на ночь чуть ли не гниёт , другие спокойно едят ту же курогрудь или индейку с какими-нибудь огурцами на ужин даже во время подготовки к выступлениям.
Имхо, надо просто следить за реакцией организма на разные приёмы пищи.
Кто поправляется от мяса с овощами на ужин, те пусть не едят, делов-то -
13.12.17 16:15 (ответ для: Иришшка)
никак. линия талии заложена генетически. разве что там жир и тогда просто похудетьИришшка писал(а): скажите как можно уменьшить обьем талии, упр на косые ее увеличивают -
13.12.17 16:06чтоб достичь своей цели - мне надо наладить свое питание. но мне комфортно и так вроде бы, в своем теле - это и останавливает меня ))
-
13.12.17 16:03 (ответ для: Alika1920)
скажите как можно уменьшить обьем талии, упр на косые ее увеличиваютAlika1920 писал(а): Мое отражение в зеркале. Я тоже очень себе нравлюсь. И возвращаться обратно в скинни-фэт - ни за что. Поэтому штангу в зубы и пахать
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- кто красивее?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как вам этот образ?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- как вам платье?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто из девушек красивее?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- кто вы по знаку зодиака?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +200 |