Alika1920 писал(а): ужинать нормально нужно, полноценно, легкий белок, зеленые овощи, можно немного жиров. А не устраивать эти страдания вокруг творога. Плюс задержка воды в тканях, ухудшение качества тела... |
какая у Вас мотивация, когда ходите в спортзал заниматься? нет цели рельефа и тело мне свое нравится.
Девочки скажите какая у Вас мотивация, когда ходить в спортзал заниматься. Вот я хожу занимаюсь, но Вот нет цели рельефа и тело мне свое нравится, мой тренер говорит давай больше нагрузку чтобы прорисовывался пресс и мышцы. Говорит что мотивации не хватает : а я отвечаю, что себе нравлюсь и так прекрасна. он удивляется говорит обычно все собой не да вольны.
автор: Иришшка, 13.12.17 11:24
просмотры: +4736, комментарии: +55
все темы | главная |
-
14.12.17 17:08 (ответ для: Alika1920)
ай, та ладно, нормальное тело от творога и вода не задерживается, по крайней мере у меня и еще у кучи знакомых так. ужинать надо так, чтобы нравилось, а не вот это занудное - белок, овощи и прочее блабла из MenthHealth и иже с ним. -
14.12.17 17:00У меня одна мотивация - жопу свою размять. За стандартам писаным не стремлюсь.
-
14.12.17 00:28 (ответ для: Иришшка)
ужинать нормально нужно, полноценно, легкий белок, зеленые овощи, можно немного жиров. А не устраивать эти страдания вокруг творога. Плюс задержка воды в тканях, ухудшение качества тела...Иришшка писал(а): почему? -
13.12.17 22:58 (ответ для: Alika1920)
почему?Alika1920 писал(а): по-моему, тренера, который говорит на ужин творожок есть, надо посылать сразу в ад -
13.12.17 22:48 (ответ для: Иришшка)
по-моему, тренера, который говорит на ужин творожок есть, надо посылать сразу в адИришшка писал(а): я спорю с тениром, он мне только творог за 3 часа говорит есть, я не согласна почему нельзя супы или отварное мясо и овощи, главное не ем мучное , сладкое, фасфуд и жареное , начинаю худеть от этого питания -
13.12.17 18:39 (ответ для: Иришшка)Тоже стараюсь руки не грузить сильно, но смысл, все равно занимаешься, хочешь не хочешь, а руки задействованы. К счастью, у меня руки макаронины
-
13.12.17 18:31 (ответ для: Queen of owls)
вот и у меня предрасположенность ну у вас ноги это прикольно, а у меня руки и плечи, поэтому я категарически даже отжиматься пересталаQueen of owls писал(а): Ну я тоже не кайфую от рельефных мышц, хотя я очень расположена с набору мышечной массы, ноги зарельефились уже, жесть бесит аж, а я просто похудеть хотела -
13.12.17 18:29Ну я тоже не кайфую от рельефных мышц, хотя я очень расположена с набору мышечной массы, ноги зарельефились уже, жесть бесит аж, а я просто похудеть хотела
-
13.12.17 18:19 (ответ для: Иришшка)
Овощи это угли, как и супы, а мясо долго переваривается.Иришшка писал(а): я спорю с тениром, он мне только творог за 3 часа говорит есть, я не согласна почему нельзя супы или отварное мясо и овощи, главное не ем мучное , сладкое, фасфуд и жареное , начинаю худеть от этого питания
Но тут сколько людей, столько и мнений. Одни ус*раются, что мясо, съеденное на ночь чуть ли не гниёт , другие спокойно едят ту же курогрудь или индейку с какими-нибудь огурцами на ужин даже во время подготовки к выступлениям.
Имхо, надо просто следить за реакцией организма на разные приёмы пищи.
Кто поправляется от мяса с овощами на ужин, те пусть не едят, делов-то -
13.12.17 16:15 (ответ для: Иришшка)
никак. линия талии заложена генетически. разве что там жир и тогда просто похудетьИришшка писал(а): скажите как можно уменьшить обьем талии, упр на косые ее увеличивают -
13.12.17 16:06чтоб достичь своей цели - мне надо наладить свое питание. но мне комфортно и так вроде бы, в своем теле - это и останавливает меня ))
-
13.12.17 16:03 (ответ для: Alika1920)
скажите как можно уменьшить обьем талии, упр на косые ее увеличиваютAlika1920 писал(а): Мое отражение в зеркале. Я тоже очень себе нравлюсь. И возвращаться обратно в скинни-фэт - ни за что. Поэтому штангу в зубы и пахать
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- вы бы так оделись в офис?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как вам актёр?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как вам такие джинсы?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- считаете эту девушку красивой?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |