pavlushina писал(а): Девчат, а Расскажите, кто какие средства использует от болей в мышцах после тренировки? |
А разве надо что-то использовать? Я всю жизнь думала, что это нормальное явление.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Девочки скажите какая у Вас мотивация, когда ходить в спортзал заниматься. Вот я хожу занимаюсь, но Вот нет цели рельефа и тело мне свое нравится, мой тренер говорит давай больше нагрузку чтобы прорисовывался пресс и мышцы. Говорит что мотивации не хватает : а я отвечаю, что себе нравлюсь и так прекрасна. он удивляется говорит обычно все собой не да вольны.
все темы | главная |
pavlushina писал(а): Девчат, а Расскажите, кто какие средства использует от болей в мышцах после тренировки? |
Mkhthghth писал(а): Хорошая мотивация...мне б кого найти на пару ходить мои знакомые не любят фитнес или точнее им сейчас неудобно ходить |
Иришшка писал(а): чтобы мышцы не атрофировались как у бабушки старенькой |
Mkhthghth писал(а): А зачем пошли в зал, если все устраивает? |
Alika1920 писал(а): бога ради, кушайте творог. лично я от него отекаю аки с великой попойки, и еще у кучи знакомых от этого пресловутого творожка на ночь все бедра как этот самый творожок. Если у вас не так - вам повезло, поздравляю |
Taylorr писал(а): а почему именно зеленые? Другие нельзя? |
Сара Абрамовна писал(а): ай, та ладно, нормальное тело от творога и вода не задерживается, по крайней мере у меня и еще у кучи знакомых так. ужинать надо так, чтобы нравилось, а не вот это занудное - белок, овощи и прочее блабла из MenthHealth и иже с ним. |
Alika1920 писал(а): ужинать нормально нужно, полноценно, легкий белок, зеленые овощи, можно немного жиров. А не устраивать эти страдания вокруг творога. Плюс задержка воды в тканях, ухудшение качества тела... |
|
vip клубы | онлайн +630 |