_.Тень_ писал(а): А емли даже женские дни прекратились -- так то ты уже себя довела до истощения |
Стресс и похудение. как набрать вес и не потерять уверенность в себе? Устала корить себя за съеденное.
Пол года назад весила 59 кг при росте 170, похудела до 50 кг резко, стала худой очень. Мне все нравилось, но одно «но» - пропали месячные. Сдавала анализы и гинеколог назначила дюфастон и прогинову. Сказала, сами не пойдут. Начала пить, мес были только после препаратов, сами не шли.
Назначили курс этих препаратов на пол года в общей сложности. Кроме того, врач посоветовала поправиться именно жировой прослойкой кг на 5. Начала кушать много, растёт живот и ножки, прям прослоечка маленькая на животе, прибавляются ненавистные щёки. За два мес привес 2,5 кило. Не могу так, я так не хочу обратно эти кг, но и проблемы со здоровьем тоже не хочу... сказала, что мышцами добирать вес не имеет смысла, т.к. Тестостерон ещё больше станет и будет сложнее наладить гормональный фон.
Молодому человеку нравилось когда я была худой, очень любит худеньких. Но говорит, не переживай, я тебя и с 80 кг буду любить и т.д.. а я переживаю, что буду опять себя полненькой чувствовать... как поменять свои психологические задвижки на этот счёт? Устала корить себя за съеденное каждый день и считать калории..
все темы | главная |
-
14.12.17 12:34 (ответ для: _,Тень_)
у меня просто калоризатор мозга уже. Я психологически боюсь поправиться... пора лечиться? -
14.12.17 12:32А емли даже женские дни прекратились -- так то ты уже себя довела до истощения
-
14.12.17 12:32Животик - это нормально.у всех он есть в той или иной мере.там же объемный и полый желудрк внутри))
Не обязательно поправляться до оооооогромных размеров. Главное дойти до здорового веса. При таком росте это килограммов 65 -
14.12.17 12:30 (ответ для: ,,,Натали,,,)
бассейн не люблю, а по видео занималась когда худела (на жиросжигание)...Натали... писал(а): бассейн хотя бы, можно дома заниматься по видео, смотря к чему душа лежит, а так хоть бегать
Бегать по утрам по 3 км норм? -
14.12.17 12:30 (ответ для: ПятницаСказочная)ПятницаСказочная писал(а): живу в вечном стрессе, ничего не успеваю и плохо сплю. Ничего не помогает уснуть, ни снотворные ни успокоительные курсами пила, и не слабые. Ем много сладкого и мясного, поэтому жирок и набирается.. а я так дико комплексую по этому поводу. Что живот и щеки растут.. не хочу толстеть. Понимаю, что здоровье требует, но я реально из-за этого переживаю.
Я пришел к выводу с годами)) что все фигня.кроме здоровья.от чего стресс? Работа? Учеба..коллеги? Дома скандалы? Чтобы это ни было..забей..думай о себе и береги себя.
Сладкого много не еще..в больших количествах оно вредно.
А перед сном попробуй часок погулять на свежем воздухе)) или на балконе хотя б чаю попить.на сон круто тянет тогда -
14.12.17 12:29 (ответ для: Аурелия,)Боюсь набрать больший вес. И каким спортом лучше? Чтоб быть подтянутой и красивойКэленн писал(а): выбор за тобой, здоровье твое, после лечения и восстановления месячных и вес постепенно в норму придет, и тело.спортом можно заняться.
-
14.12.17 12:28 (ответ для: ПятницаСказочная)бассейн хотя бы, можно дома заниматься по видео, смотря к чему душа лежит, а так хоть бегать
-
14.12.17 12:27 (ответ для: ПятницаСказочная)
выбор за тобой, здоровье твое, после лечения и восстановления месячных и вес постепенно в норму придет, и тело.спортом можно заняться.ПятницаСказочная писал(а): дело не в парне, а в том, что я не хочу толстеть. Меня в ужас приводит наличие щёк и животика... -
14.12.17 12:26 (ответ для: ,,,Натали,,,)
я не знаю каким? Чтоб в тонусе себя держать. И чтоб не очень много времени занимало. Я просто плохо сплю и как следствие к спорту не тянет, ибо весь день как вафля хожу... посоветуйте...Натали... писал(а): а что мешает параллельно заниматься спортом?! -
14.12.17 12:25 (ответ для: _,Тень_)
живу в вечном стрессе, ничего не успеваю и плохо сплю. Ничего не помогает уснуть, ни снотворные ни успокоительные (курсами пила, и не слабые). Ем много сладкого и мясного, поэтому жирок и набирается.. а я так дико комплексую по этому поводу. Что живот и щеки растут.. не хочу толстеть. Понимаю, что здоровье требует, но я реально из-за этого переживаю._.Тень_ писал(а): А жировая прослойка и правда важна.она играет весомую роль в гормональных делах. Высыпайся..ешь часто и полноценно.не нервничай.и вес наберется -
14.12.17 12:23 (ответ для: ПятницаСказочная)а что мешает параллельно заниматься спортом?!
-
14.12.17 12:22 (ответ для: ,,,Натали,,,)А сейчас пока жирушкой ходить?(
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- как вам этот образ?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- считаете эту девушку красивой?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |