00Боливелла00 писал(а): ну я бы в чай с утра чайную ложечку положила, в кашу то же,вечером чай с конфетой |
Разгрузочный день на сложных углеводах даст результат?
Разгрузочный день на сложных углеводах даст результат?
автор: njknijn, 16.12.17 12:27
просмотры: +2460, комментарии: +24
все темы | главная |
-
18.12.17 12:02
а я вот равнодушна, даже кофе пью чёрный -
18.12.17 11:31 (ответ для: njknijn)
ну я бы в чай с утра чайную ложечку положила, в кашу то же,вечером чай с конфетойnjknijn писал(а): я уже давно без сахара, вообще не тянет, но я не сладкоежка, мне вместо тортика лучше мяса поесть -
18.12.17 11:30 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я уже давно без сахара, вообще не тянет, но я не сладкоежка, мне вместо тортика лучше мяса поесть00Боливелла00 писал(а): на этой неделе буду пробовать отказываться от сахара-вообще--посмотрим на сколько меня хватит -
18.12.17 08:42 (ответ для: njknijn)
на этой неделе буду пробовать отказываться от сахара-вообще--посмотрим на сколько меня хватитnjknijn писал(а): умничка, а мне калькулятор 1500 ккал выдал -
17.12.17 11:17на сложных углеводах обычно загрузы делают, гликоген пополняют, на сушке например
-
16.12.17 18:41 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)умничка, а мне калькулятор 1500 ккал выдал
-
16.12.17 18:40 (ответ для: njknijn)
это хорошо, а я посчитала, что мне нужно для комфортного похудения 1100кк, так что пока держусь и ещё хожу с шагомером-нужно 10.000 шагов каждый день, не всегда соблюдаюGfdhgddtuhgddrty писал(а): я тоже обычно считаю, а вот сегодня разгрузку решила устроить -
16.12.17 18:38 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я тоже обычно считаю, а вот сегодня разгрузку решила устроить00Боливелла00 писал(а): я сейчас считаю калории-сегодня у меня калорий 800 уже-так что можно на 200 ещё чайку попить -
16.12.17 18:38 (ответ для: njknijn)
я сейчас считаю калории-сегодня у меня калорий 800 уже-так что можно на 200 ещё чайку попитьGfdhgddtuhgddrty писал(а): ну не знаю, сегодня за весь день съела 140 гр овсянки и одно яйцо, примерно 470 ккал, правда я встала к обеду и ела 2 раза всего, у меня ещё порция овсянки осталась, а есть пока не хочется -
16.12.17 18:36 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
ну не знаю, сегодня за весь день съела 140 гр овсянки и одно яйцо, примерно 470 ккал, правда я встала к обеду и ела 2 раза всего, у меня ещё порция овсянки осталась, а есть пока не хочется00Боливелла00 писал(а): мне кажется на низкокалорийных продуктах легче, например на капусте с морковкой -
16.12.17 18:33 (ответ для: njknijn)
мне кажется на низкокалорийных продуктах легче, например на капусте с морковкойGfdhgddtuhgddrty писал(а): я тоже пробовала, меня на один день хватило, ужас, поэтому теперь без соли ни ни. хотя рыбу запекаю иногда только с перцем -
16.12.17 18:31 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я тоже пробовала, меня на один день хватило, ужас, поэтому теперь без соли ни ни. хотя рыбу запекаю иногда только с перцем00Боливелла00 писал(а): это было ужасно-рис в горло не лезет
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как не бояться быть собой?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как вам макияж?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- какой певец для вас секси?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- как вам этот образ на весну?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |