00Боливелла00 писал(а): ну я бы в чай с утра чайную ложечку положила, в кашу то же,вечером чай с конфетой |
Разгрузочный день на сложных углеводах даст результат?
Разгрузочный день на сложных углеводах даст результат?
автор: njknijn, 16.12.17 12:27
просмотры: +2462, комментарии: +24
все темы | главная |
-
18.12.17 12:02
а я вот равнодушна, даже кофе пью чёрный -
18.12.17 11:31 (ответ для: njknijn)
ну я бы в чай с утра чайную ложечку положила, в кашу то же,вечером чай с конфетойnjknijn писал(а): я уже давно без сахара, вообще не тянет, но я не сладкоежка, мне вместо тортика лучше мяса поесть -
18.12.17 11:30 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я уже давно без сахара, вообще не тянет, но я не сладкоежка, мне вместо тортика лучше мяса поесть00Боливелла00 писал(а): на этой неделе буду пробовать отказываться от сахара-вообще--посмотрим на сколько меня хватит -
18.12.17 08:42 (ответ для: njknijn)
на этой неделе буду пробовать отказываться от сахара-вообще--посмотрим на сколько меня хватитnjknijn писал(а): умничка, а мне калькулятор 1500 ккал выдал -
17.12.17 11:17на сложных углеводах обычно загрузы делают, гликоген пополняют, на сушке например
-
16.12.17 18:41 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)умничка, а мне калькулятор 1500 ккал выдал
-
16.12.17 18:40 (ответ для: njknijn)
это хорошо, а я посчитала, что мне нужно для комфортного похудения 1100кк, так что пока держусь и ещё хожу с шагомером-нужно 10.000 шагов каждый день, не всегда соблюдаюGfdhgddtuhgddrty писал(а): я тоже обычно считаю, а вот сегодня разгрузку решила устроить -
16.12.17 18:38 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я тоже обычно считаю, а вот сегодня разгрузку решила устроить00Боливелла00 писал(а): я сейчас считаю калории-сегодня у меня калорий 800 уже-так что можно на 200 ещё чайку попить -
16.12.17 18:38 (ответ для: njknijn)
я сейчас считаю калории-сегодня у меня калорий 800 уже-так что можно на 200 ещё чайку попитьGfdhgddtuhgddrty писал(а): ну не знаю, сегодня за весь день съела 140 гр овсянки и одно яйцо, примерно 470 ккал, правда я встала к обеду и ела 2 раза всего, у меня ещё порция овсянки осталась, а есть пока не хочется -
16.12.17 18:36 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
ну не знаю, сегодня за весь день съела 140 гр овсянки и одно яйцо, примерно 470 ккал, правда я встала к обеду и ела 2 раза всего, у меня ещё порция овсянки осталась, а есть пока не хочется00Боливелла00 писал(а): мне кажется на низкокалорийных продуктах легче, например на капусте с морковкой -
16.12.17 18:33 (ответ для: njknijn)
мне кажется на низкокалорийных продуктах легче, например на капусте с морковкойGfdhgddtuhgddrty писал(а): я тоже пробовала, меня на один день хватило, ужас, поэтому теперь без соли ни ни. хотя рыбу запекаю иногда только с перцем -
16.12.17 18:31 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я тоже пробовала, меня на один день хватило, ужас, поэтому теперь без соли ни ни. хотя рыбу запекаю иногда только с перцем00Боливелла00 писал(а): это было ужасно-рис в горло не лезет
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- вам нравятся такие ремни?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как вам? хорошие фото?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- какие города узнали по фото? где были?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, хорошо держатся»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |