00Боливелла00 писал(а): ну я бы в чай с утра чайную ложечку положила, в кашу то же,вечером чай с конфетой |
Разгрузочный день на сложных углеводах даст результат?
Разгрузочный день на сложных углеводах даст результат?
автор: njknijn, 16.12.17 12:27
просмотры: +2468, комментарии: +24
все темы | главная |
-
18.12.17 12:02
а я вот равнодушна, даже кофе пью чёрный -
18.12.17 11:31 (ответ для: njknijn)
ну я бы в чай с утра чайную ложечку положила, в кашу то же,вечером чай с конфетойnjknijn писал(а): я уже давно без сахара, вообще не тянет, но я не сладкоежка, мне вместо тортика лучше мяса поесть -
18.12.17 11:30 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я уже давно без сахара, вообще не тянет, но я не сладкоежка, мне вместо тортика лучше мяса поесть00Боливелла00 писал(а): на этой неделе буду пробовать отказываться от сахара-вообще--посмотрим на сколько меня хватит -
18.12.17 08:42 (ответ для: njknijn)
на этой неделе буду пробовать отказываться от сахара-вообще--посмотрим на сколько меня хватитnjknijn писал(а): умничка, а мне калькулятор 1500 ккал выдал -
17.12.17 11:17на сложных углеводах обычно загрузы делают, гликоген пополняют, на сушке например
-
16.12.17 18:41 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)умничка, а мне калькулятор 1500 ккал выдал
-
16.12.17 18:40 (ответ для: njknijn)
это хорошо, а я посчитала, что мне нужно для комфортного похудения 1100кк, так что пока держусь и ещё хожу с шагомером-нужно 10.000 шагов каждый день, не всегда соблюдаюGfdhgddtuhgddrty писал(а): я тоже обычно считаю, а вот сегодня разгрузку решила устроить -
16.12.17 18:38 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я тоже обычно считаю, а вот сегодня разгрузку решила устроить00Боливелла00 писал(а): я сейчас считаю калории-сегодня у меня калорий 800 уже-так что можно на 200 ещё чайку попить -
16.12.17 18:38 (ответ для: njknijn)
я сейчас считаю калории-сегодня у меня калорий 800 уже-так что можно на 200 ещё чайку попитьGfdhgddtuhgddrty писал(а): ну не знаю, сегодня за весь день съела 140 гр овсянки и одно яйцо, примерно 470 ккал, правда я встала к обеду и ела 2 раза всего, у меня ещё порция овсянки осталась, а есть пока не хочется -
16.12.17 18:36 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
ну не знаю, сегодня за весь день съела 140 гр овсянки и одно яйцо, примерно 470 ккал, правда я встала к обеду и ела 2 раза всего, у меня ещё порция овсянки осталась, а есть пока не хочется00Боливелла00 писал(а): мне кажется на низкокалорийных продуктах легче, например на капусте с морковкой -
16.12.17 18:33 (ответ для: njknijn)
мне кажется на низкокалорийных продуктах легче, например на капусте с морковкойGfdhgddtuhgddrty писал(а): я тоже пробовала, меня на один день хватило, ужас, поэтому теперь без соли ни ни. хотя рыбу запекаю иногда только с перцем -
16.12.17 18:31 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)
я тоже пробовала, меня на один день хватило, ужас, поэтому теперь без соли ни ни. хотя рыбу запекаю иногда только с перцем00Боливелла00 писал(а): это было ужасно-рис в горло не лезет
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как вам этот образ на весну?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- вам нравятся такие ремни?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- какой это тип фигуры?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- лучшее пробуждение»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |