реально ли развить хорошую растяжку в 20+ лет? подготовки никакой нет.
Доброго времени суток! У меня вопрос больше к тем, кто занимался или занимается гимнастикой, ответьте, пожалуйста, возможно ли в 24 года развить растяжку? пусть даже и за длительный срок? Увы, подготовки никакой нет, о своей природной гибкости что могу сказать..не прям “дерево“, но и особой гуттаперчевостью не отличаюсь(
автор: VampireSS@, 11.01.18 23:38
просмотры: +3909, комментарии: +30
все темы | главная |
-
19.01.18 11:10когда я ходила на стретчинг, с нами занималась женщина 55 лет, пару лет назад впервые самостоятельно севшая на шпагат. Тянулась дома, правда не совсем правильно в итоге села и приходилось переучиваться
-
19.01.18 10:30Всё возможно, но нужны регулярные тренировки. И ещё не стоит верить всяким челленджам типа “сесть на шпагат за 30 дней“, а заниматься так, как можете.
-
13.01.18 16:23можно, конечно. Главное делать всё грамотно, не рвать мышцы, не выламывать суставы и т.д ну и конечно, не лениться, а то лишний раз не потянетесь как следует-отодвинете свой прогресс
-
13.01.18 12:06мне тоже 25 и я тоже начала растяжкой заниматься где-то недели 3 назад) уже есть небольшой прогресс) главное тянутся регулярно. я за одной девочкой слежу в инстраграме, ей сейчас 23, она в 20 лет стала заниматься. а сейчас гнется не хуже гимнасток, а до этого была деревяшкой)))! это так красиво! она еще блог ведет про растяжку, там есть полезные вещи, но пока очень мало, говорит что ей времени не хватает писать))
так что удачи вам и мне))) -
12.01.18 09:39я считаю, что при желании и определенных усилиях возможно все)
-
12.01.18 05:34 (ответ для: Omega92)
Говорят на шпагат за месяц можно сестьOmega92 писал(а): мне 25, я тоже хочу начать делать упражнения чтоб садиться на шпагат прям интересно получится или нет -
12.01.18 02:37 (ответ для: VampireSS@)
да удачи нам))VampireSS@ писал(а): будем стараться -
12.01.18 01:51 (ответ для: Omega92)будем стараться)))
-
12.01.18 01:22да можно и зайца научить курить) есть, конечно, несгибаемые люди, но вы о своих способностях не узнаете, пока не начнете
-
12.01.18 01:13мне 25, я тоже хочу начать делать упражнения чтоб садиться на шпагат) прям интересно получится или нет)
-
11.01.18 23:49 (ответ для: VampireSS@)
аа ну если моча то тогда да..VampireSS@ писал(а): не знаю, моча вдруг в голову ударилакрасиво очень и сексуально -
11.01.18 23:49Да все реально . Главное заниматься каждый день. Перед растяжкой мышцы разогреть( кардио) и тянуть плавно без резких движений. Упражнений для стрейчинга полно в интернете. Желаю удачи!!
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- какие города узнали по фото? где были?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |