Я знааааю;) я говорила о тех людях, которые не тренят совсем и хотят начать с тренировок домашних и начинают тренажеры скупать. А потом они стоят:)
В любом случае...если вы привыкли к тренировкам организованным...не факт, что сможете себя заставить тренить дома. Месяцок позанимайтесь. Если поймете, что это ваше-зеачит все что хотите покупайте! Не будет место занимать:)
Есть ли смысл покупать гриф и пару блинов, чтобы качать ягодицы? как часто тренируетесь?
Девочки, кто занимается дома, посоветуйте! Давно были мысли купить гриф и пару блинов, качать ягодицы(времени на спорт.зал нет,т.к. работа и танцы). Вот хочу узнать, у тех, у кого дома есть гриф,гантели, или у тех, кто и без них дома смог подтянуть, накачать ягодицы. Имеет ли смысл покупать гриф? Через сколько вы увидели результат? И как часто тренируетесь?
автор: y6flazcsxozj, 16.01.18 08:39
просмотры: +2297, комментарии: +11
все темы | главная |
-
19.01.18 15:43 (ответ для: y6flazcsxozj)
-
19.01.18 15:38 (ответ для: Katastrofa93)А ничего,что я хожу на Pole dance? Сходите туда,и узнаете какая нагрузка там)
-
17.01.18 15:51Тут вопрос не в том стоит ли покупать, а в том тпенируетесь ли вы дома сецчас самостоятельно и регулярно?
Если да, то не возникал бы вопрос о покупке. Если нет, то хоть полный тренадерный себе купите-не начнете. Все это сказки. Кто тренируется-тренируется и без приспособ. И знает что ему нужнг купить)
Не злитесь. Я тоже когда-то эллипс себе посиавила. И знаю, что с ним, что без. Вешалка дома только появилась. Таким как я-только в зал. С расписанием и регулярно) -
17.01.18 15:10Мне хватает обычных гантелей с блинами 20 кг и дополнительные лежат если надо добавить можно но и 20 хватает для тонуса я и на ноги кладу и махи делаю лежа. В зал надо тем кто фитонящкой хочет быть, а меня и так устраивает форма. Даже кубики есть хотя пресс не качаю. Важней не жрать тогда рельеф втден будет и с маленьким весом. А если даже в зал ходит но жрать потом как слон что я и делала то только вширь разнесет
-
17.01.18 09:39Можно использовать мешки с песком наплечные
-
16.01.18 12:24Именно для роста мышц нужна прогрессия весов, дома этого не сделать, не превратив комнату в тренажерный зал. Но улучшить ситуацию с фигурой, конечно, можно. Я бы взяла разборные гантели, мне кажется, вариативнее да и по месту компактнее
-
16.01.18 10:53Сразу скажу: я ЗА большие веса; в домашних условиях это нереально. Однако, сама лично знаю девочек, которые годами занимаются на маленьких весах, придерживаясь питания, отлично выглядят.
И да, гриф же необязательно должен быть алимпийским (20кг), есть же еще 10ти кг, они покомпактнее, для дома удобнее. По паре блинов к нему--по 5 и 10кг и зажимы. -
16.01.18 10:12все таки лучше гантели-и места меньше нужно
-
16.01.18 10:03мышцы очень быстро привыкают и вес надо наращивать постоянно, либо заниматься потом с большим весом для стабильности,для круглой жопы. очень много придется покупать блинов и много места под них нужно. если вас это не смущает,то берите. Приседать дома с пустым грифом не сложно,а вот с блинами без стоек уже нереально
-
16.01.18 09:23у меня гантели, занимаюсь с ними, но и с грифом идея хорошая)
-
16.01.18 09:11Если вы готовы к нему купить ещё стойки и блины и у вас есть куда это ставить то стоит. Результат зависит исключительно от того как пахать будете, генетики, питания.
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как вам стрелочки?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- цветочного настроения!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- мне идут голубые стрелки?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |