Я знааааю;) я говорила о тех людях, которые не тренят совсем и хотят начать с тренировок домашних и начинают тренажеры скупать. А потом они стоят:)
В любом случае...если вы привыкли к тренировкам организованным...не факт, что сможете себя заставить тренить дома. Месяцок позанимайтесь. Если поймете, что это ваше-зеачит все что хотите покупайте! Не будет место занимать:)
Есть ли смысл покупать гриф и пару блинов, чтобы качать ягодицы? как часто тренируетесь?
Девочки, кто занимается дома, посоветуйте! Давно были мысли купить гриф и пару блинов, качать ягодицы(времени на спорт.зал нет,т.к. работа и танцы). Вот хочу узнать, у тех, у кого дома есть гриф,гантели, или у тех, кто и без них дома смог подтянуть, накачать ягодицы. Имеет ли смысл покупать гриф? Через сколько вы увидели результат? И как часто тренируетесь?
автор: y6flazcsxozj, 16.01.18 08:39
просмотры: +2302, комментарии: +11
все темы | главная |
-
19.01.18 15:43 (ответ для: y6flazcsxozj)
-
19.01.18 15:38 (ответ для: Katastrofa93)А ничего,что я хожу на Pole dance? Сходите туда,и узнаете какая нагрузка там)
-
17.01.18 15:51Тут вопрос не в том стоит ли покупать, а в том тпенируетесь ли вы дома сецчас самостоятельно и регулярно?
Если да, то не возникал бы вопрос о покупке. Если нет, то хоть полный тренадерный себе купите-не начнете. Все это сказки. Кто тренируется-тренируется и без приспособ. И знает что ему нужнг купить)
Не злитесь. Я тоже когда-то эллипс себе посиавила. И знаю, что с ним, что без. Вешалка дома только появилась. Таким как я-только в зал. С расписанием и регулярно) -
17.01.18 15:10Мне хватает обычных гантелей с блинами 20 кг и дополнительные лежат если надо добавить можно но и 20 хватает для тонуса я и на ноги кладу и махи делаю лежа. В зал надо тем кто фитонящкой хочет быть, а меня и так устраивает форма. Даже кубики есть хотя пресс не качаю. Важней не жрать тогда рельеф втден будет и с маленьким весом. А если даже в зал ходит но жрать потом как слон что я и делала то только вширь разнесет
-
17.01.18 09:39Можно использовать мешки с песком наплечные
-
16.01.18 12:24Именно для роста мышц нужна прогрессия весов, дома этого не сделать, не превратив комнату в тренажерный зал. Но улучшить ситуацию с фигурой, конечно, можно. Я бы взяла разборные гантели, мне кажется, вариативнее да и по месту компактнее
-
16.01.18 10:53Сразу скажу: я ЗА большие веса; в домашних условиях это нереально. Однако, сама лично знаю девочек, которые годами занимаются на маленьких весах, придерживаясь питания, отлично выглядят.
И да, гриф же необязательно должен быть алимпийским (20кг), есть же еще 10ти кг, они покомпактнее, для дома удобнее. По паре блинов к нему--по 5 и 10кг и зажимы. -
16.01.18 10:12все таки лучше гантели-и места меньше нужно
-
16.01.18 10:03мышцы очень быстро привыкают и вес надо наращивать постоянно, либо заниматься потом с большим весом для стабильности,для круглой жопы. очень много придется покупать блинов и много места под них нужно. если вас это не смущает,то берите. Приседать дома с пустым грифом не сложно,а вот с блинами без стоек уже нереально
-
16.01.18 09:23у меня гантели, занимаюсь с ними, но и с грифом идея хорошая)
-
16.01.18 09:11Если вы готовы к нему купить ещё стойки и блины и у вас есть куда это ставить то стоит. Результат зависит исключительно от того как пахать будете, генетики, питания.
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- какое бы фото отметили?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- это красивая мужская фигура?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |