Я знааааю;) я говорила о тех людях, которые не тренят совсем и хотят начать с тренировок домашних и начинают тренажеры скупать. А потом они стоят:)
В любом случае...если вы привыкли к тренировкам организованным...не факт, что сможете себя заставить тренить дома. Месяцок позанимайтесь. Если поймете, что это ваше-зеачит все что хотите покупайте! Не будет место занимать:)
Есть ли смысл покупать гриф и пару блинов, чтобы качать ягодицы? как часто тренируетесь?
Девочки, кто занимается дома, посоветуйте! Давно были мысли купить гриф и пару блинов, качать ягодицы(времени на спорт.зал нет,т.к. работа и танцы). Вот хочу узнать, у тех, у кого дома есть гриф,гантели, или у тех, кто и без них дома смог подтянуть, накачать ягодицы. Имеет ли смысл покупать гриф? Через сколько вы увидели результат? И как часто тренируетесь?
автор: y6flazcsxozj, 16.01.18 08:39
просмотры: +2295, комментарии: +11
все темы | главная |
-
19.01.18 15:43 (ответ для: y6flazcsxozj)
-
19.01.18 15:38 (ответ для: Katastrofa93)А ничего,что я хожу на Pole dance? Сходите туда,и узнаете какая нагрузка там)
-
17.01.18 15:51Тут вопрос не в том стоит ли покупать, а в том тпенируетесь ли вы дома сецчас самостоятельно и регулярно?
Если да, то не возникал бы вопрос о покупке. Если нет, то хоть полный тренадерный себе купите-не начнете. Все это сказки. Кто тренируется-тренируется и без приспособ. И знает что ему нужнг купить)
Не злитесь. Я тоже когда-то эллипс себе посиавила. И знаю, что с ним, что без. Вешалка дома только появилась. Таким как я-только в зал. С расписанием и регулярно) -
17.01.18 15:10Мне хватает обычных гантелей с блинами 20 кг и дополнительные лежат если надо добавить можно но и 20 хватает для тонуса я и на ноги кладу и махи делаю лежа. В зал надо тем кто фитонящкой хочет быть, а меня и так устраивает форма. Даже кубики есть хотя пресс не качаю. Важней не жрать тогда рельеф втден будет и с маленьким весом. А если даже в зал ходит но жрать потом как слон что я и делала то только вширь разнесет
-
17.01.18 09:39Можно использовать мешки с песком наплечные
-
16.01.18 12:24Именно для роста мышц нужна прогрессия весов, дома этого не сделать, не превратив комнату в тренажерный зал. Но улучшить ситуацию с фигурой, конечно, можно. Я бы взяла разборные гантели, мне кажется, вариативнее да и по месту компактнее
-
16.01.18 10:53Сразу скажу: я ЗА большие веса; в домашних условиях это нереально. Однако, сама лично знаю девочек, которые годами занимаются на маленьких весах, придерживаясь питания, отлично выглядят.
И да, гриф же необязательно должен быть алимпийским (20кг), есть же еще 10ти кг, они покомпактнее, для дома удобнее. По паре блинов к нему--по 5 и 10кг и зажимы. -
16.01.18 10:12все таки лучше гантели-и места меньше нужно
-
16.01.18 10:03мышцы очень быстро привыкают и вес надо наращивать постоянно, либо заниматься потом с большим весом для стабильности,для круглой жопы. очень много придется покупать блинов и много места под них нужно. если вас это не смущает,то берите. Приседать дома с пустым грифом не сложно,а вот с блинами без стоек уже нереально
-
16.01.18 09:23у меня гантели, занимаюсь с ними, но и с грифом идея хорошая)
-
16.01.18 09:11Если вы готовы к нему купить ещё стойки и блины и у вас есть куда это ставить то стоит. Результат зависит исключительно от того как пахать будете, генетики, питания.
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вам такие плащики?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- как вам фото?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- нравится или нет?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- это слишком сексуальное фото?»
- оцените, как сидит куртка!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |