Стандартный завтрак.
Сначала натощак два стакана воды.
Сегодня была овсянка на воде с изюмом и мёдом и мандаринка, чёрный чай
Также в кашу добавляю орехи, другие фрукты.
Всегда ем (не только на завтрак) только ту еду, от который я насыщаюсь надолго и которая дарит энергию и силы.
Чем завтракаете? Завтрак у вас лёгкий или сытный и питательный?
..................Что у вас сегодня на завтрак?!
Вы завтракаете? Чем обычно? Завтрак у вас лёгкий или сытный и питательный?................
Состоит в основном из белков, углеводов или жиров?
Что вас бодрит по утрам и заставляет вас проснуться?...... Какая еда и напитки? Может витамины, бады?............
автор: The YA, 18.01.18 04:56
просмотры: +7581, комментарии: +79
все темы | главная |
-
18.01.18 12:32
-
18.01.18 12:16по утрам ем, как конь
т к ужин у меня очень скудный -
18.01.18 12:15 (ответ для: The YA)The YA писал(а): Овсяноблин
1 яйцо, 2 ст л молока, 3 ст л овсяных хлопьев, соль -
18.01.18 11:51 (ответ для: АрЛекИн@)
хорошая это привычкаАрЛекИн@ писал(а): Да я как -то больше привыкла супы на обед кушать : -
18.01.18 11:37 (ответ для: The YA)
Да я как -то больше привыкла супы на обед кушать :)The YA писал(а): А чего? Я и борщ могу на завтрак скушать -
18.01.18 10:41Я пью только кофе на завтрак
-
18.01.18 10:30 (ответ для: The YA)The YA писал(а): Овсяноблин это интересненько ! Это как обычный блин,только с овсянкой?
Да, только не сама овсянка, а хлопья 2-3 ст. ложки.
Заливаем молоком, яйцо, подсолить, можно с сахаром, но я делаю пресными, а потом начинки разные добавляю.
И все, на сковородку, жарим как обычный блин.
Очень вкусно и питательно. Ещё и полезно. -
18.01.18 10:25Ну,вот сегодня на завтрак съела тертую сырую свеклу с медом и орехами,чай зеленый с фруктами и орехами в шоколаде.Отлично открылись глаза.А вчера с утра каша-тут же желание полежать,ещё и аппетит эта овсянка разгоняет-весь день что то много съела и усталость,усталость.
-
18.01.18 10:09Такой, чтоб быть сытой до обеда) творог с корицей и медом, или яичница с сосисками, или яйцо с бутером с сыром, или каша гречневая с маслом. Ну и кофе, куда же без него
-
18.01.18 10:09Чаще всего что-то лёгкое. Фрукты, салат, творог, йогурт, омлет, мюсли, что-нибудь такое. Хотя бывают и исключения, по желанию. Сегодня на завтрак был творог с орехами. Потом ещё съела два мандарина.
-
18.01.18 10:00По утрам чаще всего чай (с молоком или без) и что-то к нему: бутерброд с сыром или печенье какое-то, блинчики, оладьи, запеканки, сырники.. Иногда кашу ем вместе с детьми или творог (со сметаной и изюмом или вареньем). Блины/оладьи/пироги прямо с утра не делаю, некогда, но могу поесть их, если остались со вчерашнего дня.
-
18.01.18 09:52Самый обильный прием пищи в течение дня.
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- фото, как из журнала!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- какая сумка вам больше нравится?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- безумно красивые девушки»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- лучшее пробуждение»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |