Стандартный завтрак.
Сначала натощак два стакана воды.
Сегодня была овсянка на воде с изюмом и мёдом и мандаринка, чёрный чай
Также в кашу добавляю орехи, другие фрукты.
Всегда ем (не только на завтрак) только ту еду, от который я насыщаюсь надолго и которая дарит энергию и силы.
Чем завтракаете? Завтрак у вас лёгкий или сытный и питательный?
..................Что у вас сегодня на завтрак?!
Вы завтракаете? Чем обычно? Завтрак у вас лёгкий или сытный и питательный?................
Состоит в основном из белков, углеводов или жиров?
Что вас бодрит по утрам и заставляет вас проснуться?...... Какая еда и напитки? Может витамины, бады?............
автор: The YA, 18.01.18 04:56
просмотры: +7597, комментарии: +79
все темы | главная |
-
18.01.18 12:32
-
18.01.18 12:16по утрам ем, как конь
т к ужин у меня очень скудный -
18.01.18 12:15 (ответ для: The YA)The YA писал(а): Овсяноблин
1 яйцо, 2 ст л молока, 3 ст л овсяных хлопьев, соль -
18.01.18 11:51 (ответ для: АрЛекИн@)
хорошая это привычкаАрЛекИн@ писал(а): Да я как -то больше привыкла супы на обед кушать : -
18.01.18 11:37 (ответ для: The YA)
Да я как -то больше привыкла супы на обед кушать :)The YA писал(а): А чего? Я и борщ могу на завтрак скушать -
18.01.18 10:41Я пью только кофе на завтрак
-
18.01.18 10:30 (ответ для: The YA)The YA писал(а): Овсяноблин это интересненько ! Это как обычный блин,только с овсянкой?
Да, только не сама овсянка, а хлопья 2-3 ст. ложки.
Заливаем молоком, яйцо, подсолить, можно с сахаром, но я делаю пресными, а потом начинки разные добавляю.
И все, на сковородку, жарим как обычный блин.
Очень вкусно и питательно. Ещё и полезно. -
18.01.18 10:25Ну,вот сегодня на завтрак съела тертую сырую свеклу с медом и орехами,чай зеленый с фруктами и орехами в шоколаде.Отлично открылись глаза.А вчера с утра каша-тут же желание полежать,ещё и аппетит эта овсянка разгоняет-весь день что то много съела и усталость,усталость.
-
18.01.18 10:09Такой, чтоб быть сытой до обеда) творог с корицей и медом, или яичница с сосисками, или яйцо с бутером с сыром, или каша гречневая с маслом. Ну и кофе, куда же без него
-
18.01.18 10:09Чаще всего что-то лёгкое. Фрукты, салат, творог, йогурт, омлет, мюсли, что-нибудь такое. Хотя бывают и исключения, по желанию. Сегодня на завтрак был творог с орехами. Потом ещё съела два мандарина.
-
18.01.18 10:00По утрам чаще всего чай (с молоком или без) и что-то к нему: бутерброд с сыром или печенье какое-то, блинчики, оладьи, запеканки, сырники.. Иногда кашу ем вместе с детьми или творог (со сметаной и изюмом или вареньем). Блины/оладьи/пироги прямо с утра не делаю, некогда, но могу поесть их, если остались со вчерашнего дня.
-
18.01.18 09:52Самый обильный прием пищи в течение дня.
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- с каким окрашиванием лучше?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как вам такие джинсы?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вам фоточка?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |