Похудела на 12 кг за 2,5 месяца. здоровое питание - залог здоровья. поделюсь с вами знаниями.
Еще год назад я весила 67 кг при росте 165, а это выпирающие бока, живот, так как фигура яблоко именно на этих местах все и расплывалось. Устав это этого всего я пробовала и диеты и таблетки, но результат был, но потом все возвращалось. Стала интересоваться правильным питанием читала много статей, исследований. За 2.5 месяца скинула с 67 кг 12 кг и стала 55) вес держу до сих пор)
А так начиная с 16 лет я испробовала все и диеты, но к 26 годам пришла к выводу, что правильное питание это 80% успеха) худеть можно и без занятия спортом)
С удовольствием поделюсь с вами знаниями, спрашивайте) и запомните. Нет такого как широкая кость и генетическая предрасположенность. Все реально)
автор: Solar308, 19.01.18 18:43
просмотры: +5268, комментарии: +58
все темы | главная |
-
28.01.18 08:05 (ответ для: Luna7557)Я еще раз пишу если не понятно. Кому то подходит есть все и худеть, а кому то только правильное питание поможет... Вес уже сохраняю год. Так что сиди помалкивай если в этом ничего не понимаешь
-
26.01.18 13:49 (ответ для: Solar308)Solar308 писал(а): Ну тут уж кому что подходит. Есть вообще такие люди, что могут есть все, что видят в огромных колличествах и не поправляются а есть такие, что вроде и едят все, и мало, но вес стоит и не идет вниз, представляете?? а когда человек переходит на пп вес стремительно идет вниз, сколько людей похудели благодаря правильному питанию... Так что утвержать что пп это бред, это глупо с вашей стороны
Я из тех кто поправляеться быстро. Но все решает мера. Можно есть обычную еду и худеть. Это с твоей стороны глупо писать такие посты. Тем более давай хоть пару лет сохрани вес. А потом умничай про пп. -
26.01.18 13:14Добрый день! Заинтересовала ваша тема . Распишите пожалуйста по часам что едите, что пьёте. Когда последний приём пищи? Буду очень признательна. Спасибо)
-
26.01.18 13:13Не более трех кг в месяц
-
26.01.18 09:41а еще планируете худеть?
-
26.01.18 09:40 (ответ для: Luna7557)Ну тут уж кому что подходит. Есть вообще такие люди, что могут есть все, что видят в огромных колличествах и не поправляются)) а есть такие, что вроде и едят все, и мало, но вес стоит и не идет вниз, представляете??)) а когда человек переходит на пп вес стремительно идет вниз, сколько людей похудели благодаря правильному питанию... Так что утвержать что пп это бред, это глупо с вашей стороны)
-
26.01.18 09:34 (ответ для: Азззалия)Расскажите пожалуйста, что для вас здоровое похудение??
-
25.01.18 19:34Бред что пп панацея. Можно есть что угодно и худеть. Просто мало .
-
25.01.18 17:20На мой взгляд это не здоровое похудение
-
21.01.18 19:21 (ответ для: Серое Волчишечко)Про скелет тут ничего не написано. А именно про тех людей, кто ишет причины... Я такая, потому ,что генетика у меня такая и все родные с лишним весом мне точно никогда не быть стройной.. Кость широкая... И продолжают в это верить, а всего лишь нужно начать питаться режимно и правильно... И что они называют “костью широкой и генетикой“ придет в норму
-
21.01.18 19:16 (ответ для: Фаталист)Все конечно же подбирается под рост и вес) но лучше 5 раз поесть по 200 грамм, чем два раза по кг)
-
21.01.18 18:47 (ответ для: Solar308)А вы думаете у всех скелет идентичный? Про поиск отговорок вообще отдельный разговор, но изначальная ширина костей тоже играет роль, иначе все люди одного веса и роста выглядели бы одинаково.
- цветочного настроения!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- какие операции делала анна асти?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- фото как вам?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- на работку бизнес-леди»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- пикничок на океане!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- какой актер вам нравится больше?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как вам? хорошие фото?»
- какая фамилия самая красивая?»
- как вам такие джинсы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |