Если я пойду на тренажёры я похудею или наоборот наберу вес?
у кого опыт в зале. худееться ли от силовых или нет
автор: Anna anna222, 19.01.18 19:34
просмотры: +3407, комментарии: +35
все темы | главная |
-
05.02.18 06:28зависит от того как питаться
-
20.01.18 00:03 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): С восприятием написанного у вас явные проблемы. Дискутировать я с вами не намерена.
Ты бы, эктпЁртша, не о моих проблемах думала, а о своих, у тебя--посерьёзней. А вообще, другого ответа я и не ожидала -
19.01.18 23:57 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): Про тупых я явно была справедлива: просто подтянуть тело--без питания, без набора мышечной массы на беговой дорожке, ну-ну
С восприятием написанного у вас явные проблемы. Дискутировать я с вами не намерена. -
19.01.18 23:44 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): К слову о тупых, если вы не заметили, про продолжительность я не писала. И про питании речь не шла. Автор не хочет мясо набирать, а просто подтянуть тело. Вы тему-то хоть прочтите, прежде чем умничать.
Про тупых я явно была справедлива: “просто подтянуть тело“--без питания, без набора мышечной массы; на беговой дорожке, ну-ну -
19.01.18 23:11 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): За такие советы надо привлекать к уголовной ответственности, а лучше пидить. По теме: худеет человек тогда, когда энергии тратит больше, чем потребляет. Так вот те же приседания гораздо при том, что это--мясонаборное упражнение энергозтратней традиционной жиросжигающей забавы тупых--продолжительного кардио кст, вызывающе то чувство голода, с которым нереально бороться рано или поздно сорвёшься. Нет, оно быть должно--мин 15-20 после силовых сердце надо тренировать достаточно. Вывод: питаться умеренно не голодать, но и не обжираться, пить достаточное кол-во воды пахать в зале, высыпаться и всё будет
К слову о тупых, если вы не заметили, про продолжительность я не писала. И про питании речь не шла. Автор не хочет мясо набирать, а просто подтянуть тело. Вы тему-то хоть прочтите, прежде чем умничать. -
19.01.18 23:05 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): Тогда лучше совмещать. Разогреваетесь на кардио, потом силовые, заканчиваете растяжкой. И мышцы проработаются, и тело подтянется.
За такие советы надо привлекать к уголовной ответственности, а лучше пи@дить.
По теме: худеет человек тогда, когда энергии тратит больше, чем потребляет. Так вот те же приседания гораздо ( при том, что это--мясонаборное упражнение) энергозтратней традиционной жиросжигающей забавы тупых--продолжительного кардио ( кст, вызывающе то чувство голода, с которым нереально бороться; рано или поздно сорвёшься). Нет, оно быть должно--мин 15-20 после силовых
(сердце надо тренировать) достаточно.
Вывод: питаться умеренно ( не голодать, но и не обжираться), пить достаточное кол-во воды; пахать в зале, высыпаться и всё будет -
19.01.18 23:02Похудеет если не будете жрать за 2 часа до треньки и 2 часа после. И не будете жрать на ночь!
-
19.01.18 20:31 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
Вот про мясо прям +1005000e0nn6zr2l8p писал(а): Скорей да чем нет но не всегда и хочется больше мяса
В меня раньше кусок не запихнешь, а как в зал пошла, так все -
19.01.18 20:21 (ответ для: Anna anna222)gala757 писал(а): а не подскажите от силовых сильно большой апетит или невлияет?
Скорей да чем нет но не всегда и хочется больше мяса -
19.01.18 20:05 (ответ для: Anna anna222)
Разумеется. Мышцы - это самая энергоемкая материя в нашем теле. Поэтому в деле похудения нужны в первую очередь силовые.gala757 писал(а): ещё подскажите а если занимаешься то апетит увеличиваеться от силовых?
Но да, контролировать себя нужно будет жестче -
19.01.18 20:04 (ответ для: Anna anna222)gala757 писал(а): спасибо большое
Не за что. Удачи вам -
19.01.18 20:04 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): после, я же написала. без разницы, какой тренажер больше понравится, кардио оно и в африке кардио
спасибо
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- вам нравятся такие ремни?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как вам аутфит?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- всем вкусного конца вторника!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- такая фигура для вас естественная?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |