Если я пойду на тренажёры я похудею или наоборот наберу вес?
у кого опыт в зале. худееться ли от силовых или нет
автор: Anna anna222, 19.01.18 19:34
просмотры: +3406, комментарии: +35
все темы | главная |
-
05.02.18 06:28зависит от того как питаться
-
20.01.18 00:03 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): С восприятием написанного у вас явные проблемы. Дискутировать я с вами не намерена.
Ты бы, эктпЁртша, не о моих проблемах думала, а о своих, у тебя--посерьёзней. А вообще, другого ответа я и не ожидала -
19.01.18 23:57 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): Про тупых я явно была справедлива: просто подтянуть тело--без питания, без набора мышечной массы на беговой дорожке, ну-ну
С восприятием написанного у вас явные проблемы. Дискутировать я с вами не намерена. -
19.01.18 23:44 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): К слову о тупых, если вы не заметили, про продолжительность я не писала. И про питании речь не шла. Автор не хочет мясо набирать, а просто подтянуть тело. Вы тему-то хоть прочтите, прежде чем умничать.
Про тупых я явно была справедлива: “просто подтянуть тело“--без питания, без набора мышечной массы; на беговой дорожке, ну-ну -
19.01.18 23:11 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): За такие советы надо привлекать к уголовной ответственности, а лучше пидить. По теме: худеет человек тогда, когда энергии тратит больше, чем потребляет. Так вот те же приседания гораздо при том, что это--мясонаборное упражнение энергозтратней традиционной жиросжигающей забавы тупых--продолжительного кардио кст, вызывающе то чувство голода, с которым нереально бороться рано или поздно сорвёшься. Нет, оно быть должно--мин 15-20 после силовых сердце надо тренировать достаточно. Вывод: питаться умеренно не голодать, но и не обжираться, пить достаточное кол-во воды пахать в зале, высыпаться и всё будет
К слову о тупых, если вы не заметили, про продолжительность я не писала. И про питании речь не шла. Автор не хочет мясо набирать, а просто подтянуть тело. Вы тему-то хоть прочтите, прежде чем умничать. -
19.01.18 23:05 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): Тогда лучше совмещать. Разогреваетесь на кардио, потом силовые, заканчиваете растяжкой. И мышцы проработаются, и тело подтянется.
За такие советы надо привлекать к уголовной ответственности, а лучше пи@дить.
По теме: худеет человек тогда, когда энергии тратит больше, чем потребляет. Так вот те же приседания гораздо ( при том, что это--мясонаборное упражнение) энергозтратней традиционной жиросжигающей забавы тупых--продолжительного кардио ( кст, вызывающе то чувство голода, с которым нереально бороться; рано или поздно сорвёшься). Нет, оно быть должно--мин 15-20 после силовых
(сердце надо тренировать) достаточно.
Вывод: питаться умеренно ( не голодать, но и не обжираться), пить достаточное кол-во воды; пахать в зале, высыпаться и всё будет -
19.01.18 23:02Похудеет если не будете жрать за 2 часа до треньки и 2 часа после. И не будете жрать на ночь!
-
19.01.18 20:31 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
Вот про мясо прям +1005000e0nn6zr2l8p писал(а): Скорей да чем нет но не всегда и хочется больше мяса
В меня раньше кусок не запихнешь, а как в зал пошла, так все -
19.01.18 20:21 (ответ для: Anna anna222)gala757 писал(а): а не подскажите от силовых сильно большой апетит или невлияет?
Скорей да чем нет но не всегда и хочется больше мяса -
19.01.18 20:05 (ответ для: Anna anna222)
Разумеется. Мышцы - это самая энергоемкая материя в нашем теле. Поэтому в деле похудения нужны в первую очередь силовые.gala757 писал(а): ещё подскажите а если занимаешься то апетит увеличиваеться от силовых?
Но да, контролировать себя нужно будет жестче -
19.01.18 20:04 (ответ для: Anna anna222)gala757 писал(а): спасибо большое
Не за что. Удачи вам -
19.01.18 20:04 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): после, я же написала. без разницы, какой тренажер больше понравится, кардио оно и в африке кардио
спасибо
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- каких людей ценят руководители?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- это узкая улыбка?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- где лучше пластическая хирургия?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |