Если я пойду на тренажёры я похудею или наоборот наберу вес?
у кого опыт в зале. худееться ли от силовых или нет
автор: Anna anna222, 19.01.18 19:34
просмотры: +3405, комментарии: +35
все темы | главная |
-
05.02.18 06:28зависит от того как питаться
-
20.01.18 00:03 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): С восприятием написанного у вас явные проблемы. Дискутировать я с вами не намерена.
Ты бы, эктпЁртша, не о моих проблемах думала, а о своих, у тебя--посерьёзней. А вообще, другого ответа я и не ожидала -
19.01.18 23:57 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): Про тупых я явно была справедлива: просто подтянуть тело--без питания, без набора мышечной массы на беговой дорожке, ну-ну
С восприятием написанного у вас явные проблемы. Дискутировать я с вами не намерена. -
19.01.18 23:44 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): К слову о тупых, если вы не заметили, про продолжительность я не писала. И про питании речь не шла. Автор не хочет мясо набирать, а просто подтянуть тело. Вы тему-то хоть прочтите, прежде чем умничать.
Про тупых я явно была справедлива: “просто подтянуть тело“--без питания, без набора мышечной массы; на беговой дорожке, ну-ну -
19.01.18 23:11 (ответ для: Mumla_Suomi)Mumla Suomi писал(а): За такие советы надо привлекать к уголовной ответственности, а лучше пидить. По теме: худеет человек тогда, когда энергии тратит больше, чем потребляет. Так вот те же приседания гораздо при том, что это--мясонаборное упражнение энергозтратней традиционной жиросжигающей забавы тупых--продолжительного кардио кст, вызывающе то чувство голода, с которым нереально бороться рано или поздно сорвёшься. Нет, оно быть должно--мин 15-20 после силовых сердце надо тренировать достаточно. Вывод: питаться умеренно не голодать, но и не обжираться, пить достаточное кол-во воды пахать в зале, высыпаться и всё будет
К слову о тупых, если вы не заметили, про продолжительность я не писала. И про питании речь не шла. Автор не хочет мясо набирать, а просто подтянуть тело. Вы тему-то хоть прочтите, прежде чем умничать. -
19.01.18 23:05 (ответ для: Фиялка)Фиялка писал(а): Тогда лучше совмещать. Разогреваетесь на кардио, потом силовые, заканчиваете растяжкой. И мышцы проработаются, и тело подтянется.
За такие советы надо привлекать к уголовной ответственности, а лучше пи@дить.
По теме: худеет человек тогда, когда энергии тратит больше, чем потребляет. Так вот те же приседания гораздо ( при том, что это--мясонаборное упражнение) энергозтратней традиционной жиросжигающей забавы тупых--продолжительного кардио ( кст, вызывающе то чувство голода, с которым нереально бороться; рано или поздно сорвёшься). Нет, оно быть должно--мин 15-20 после силовых
(сердце надо тренировать) достаточно.
Вывод: питаться умеренно ( не голодать, но и не обжираться), пить достаточное кол-во воды; пахать в зале, высыпаться и всё будет -
19.01.18 23:02Похудеет если не будете жрать за 2 часа до треньки и 2 часа после. И не будете жрать на ночь!
-
19.01.18 20:31 (ответ для: 0e0nn6zr2l8p)
Вот про мясо прям +1005000e0nn6zr2l8p писал(а): Скорей да чем нет но не всегда и хочется больше мяса
В меня раньше кусок не запихнешь, а как в зал пошла, так все -
19.01.18 20:21 (ответ для: Anna anna222)gala757 писал(а): а не подскажите от силовых сильно большой апетит или невлияет?
Скорей да чем нет но не всегда и хочется больше мяса -
19.01.18 20:05 (ответ для: Anna anna222)
Разумеется. Мышцы - это самая энергоемкая материя в нашем теле. Поэтому в деле похудения нужны в первую очередь силовые.gala757 писал(а): ещё подскажите а если занимаешься то апетит увеличиваеться от силовых?
Но да, контролировать себя нужно будет жестче -
19.01.18 20:04 (ответ для: Anna anna222)gala757 писал(а): спасибо большое
Не за что. Удачи вам -
19.01.18 20:04 (ответ для: Alika1920)Alika1920 писал(а): после, я же написала. без разницы, какой тренажер больше понравится, кардио оно и в африке кардио
спасибо
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как вам этот образ?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- к общему образу.»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |