Привет меня зовут Наташа,мне 33 у меня 2 детей ,одной 4 года,а второй 9 месяцев.Вот сбственно после 16 кг набора веса я слон .Ост 156 вес 86 был.В ноябре я участвовала в проекте пп и в общем там я всему научилась, есть одно но вес не двигается.за 4 месяцаи 2 недели 2 кг и всеСКажу прямо,нас не учили худеть на 1200 а отталкивались мы от формулы ВОЗ и снижение ккал 10-15% .В СРЕДНЕМ У ВСЕХ ТОЛСТУШЕК 1700-2000ККАЛ.я худела по нижнему 1700 и нифига.Мои же подруги по группе скидывали по 4 -5 кг месяц или 2кг ...Гормоны сдавать пока нет денег вот с куратором ищем причину.Эту неделю я на чистопитании -без пироженок и конфеток .

My life is music писал(а): красотка Я сидела на лепестка, мне нравилась.

Ну не знаю, как по мне, то на этом фото не красотка, но это допустимый максимум, с которым можно выходить в лююди)))) вот 58 это уже симпатично. Я думаю, что все- таки прибегну к лепесткам. Пототу что просто ограничивать себя не могу и все. Тол.ко что была опять в гостях. Наелась жирной утки, со шкурочкой))), колбасы, картошки. Единственное, что позволяет мне держаться хоть как-то это то, что я абсолютно равнодушна к сладкому. Поэтому и дюкан мне заходил на ура. Просто на дюкане я много готовила, а теперь работа, мне проще есть весь день творог или филе, как на лепестках и не заморачиваться. Наверное в конце следующей н4дели займусь и как раз к 8 марта может и уйдут лишние кг. У меня кстати такой тип пищеварения или чего там не знаю, что вес быстро уходит, но и набирается тоже мгновено.

Украиночка_ писал(а): Я ооочень рекомендую тебе не срываться на дюкане. Это супер диета. Я когда скинула килограмм 12-15 точно. Была как глист. При росте 172 дошла до 53 кг. Очень довольна была. Потом начала питаться как обычно, с перееданиями, еще и зал бросила. Набрала до 58-60 и выглядела хорошо. В принципе хо ела так и держаться всю жизнь но потом поехала в декабре на все включено, потом новый год, рождество , вечери, и вот у меня 66. не го ова опять придерживаться дюканв, но и контролировать себя не могу систематически, ем все подряд. Поставила себе цель на 8 марта пойти на работу в обтягивпющем платье. Но чувствую без жесткой диеты этому не бывать. Хочу какой-то экспресс метод. типа минус 5 кг за 6 дней. Нашла диету 6 лепестков, вот думаю над ней. В общем, дюкан это сила. держись и результат будет супер. На фото мое платье. И я в весе около 62 кг. Хочу конечнно меньше, но при таком весе это платье уже хотя быможно надевать

красотка )))
Я сидела на лепестка, мне нравилась.
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет.

Я ооочень рекомендую тебе не срываться на дюкане. Это супер диета. Я когда скинула килограмм 12-15 точно. Была как глист. При росте 172 дошла до 53 кг. Очень довольна была. Потом начала питаться как обычно, с перееданиями, еще и зал бросила. Набрала до 58-60 и выглядела хорошо. В принципе хо ела так и держаться всю жизнь)))) но потом поехала в декабре на все включено, потом новый год, рождество , вечери, и вот у меня 66. ((( не го ова опять придерживаться дюканв, но и контролировать себя не могу систематически, ем все подряд. Поставила себе цель на 8 марта пойти на работу в обтягивпющем платье. Но чувствую без жесткой диеты этому не бывать. Хочу какой-то экспресс метод. типа минус 5 кг за 6 дней. Нашла диету 6 лепестков, вот думаю над ней. В общем, дюкан это сила. держись и результат будет супер. На фото мое платье. И я в весе около 62 кг. Хочу конечнно меньше, но при таком весе это платье уже хотя быможно надевать)))

Я придерживаюсь диеты дюкана
Не жестко, не так как нужно
Но суть в том, что у меня белков углеводов чередование.
1-2 дня чисто продукты белковые
Потом столько же дней белок+овощи.
Не ем сладкое (только чай с сахаром), нн ем фрукты.
В принципе, комфортно себя чувствую. За 2 неделе , вот вчера был один срыв. И то, срыв относительно небольшой, по отношению к моей системе питания. Я ела салаты, то что можно, только в большом количестве. И съела пирог, то чего нельщя)))
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет.

У меня привес
Я расстроена
Завтра должна была на 200гр меньше весить, а у меня наоборот +400 . Был срыв. . Не знаю прчему, есть не хотеоа, но ела ела и ела . Еоа саоаиы. И кумочек пирога. И пиоа многоооооо чая и какао. Сдержаоа сючтоьы не начать трнскать врелности, а то уничтожилабы весь запас слпдкого и блинов
Желудок до сих пор полный. Но я продолжаю. Жаль, что отстаю от своего плана. Но ладно, может еще догоню.
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет.

Ничего что больше главное чтоб уходил. Какой вес, рост?

Привет,можно я с вами??Правда у меня вес больше вашего ,но я считаю и ккал и бжу

Привет, девочки. Умен все плохо((( никакой динамики. Взвешивалась в четверг. Вес 66. В четверг пропустила зал (из-за работы), сегодня наелась от пузавсяких майонезных салатов, колбасы и т. п. Была на ДР. На 14 феврала наелась пиццы. В общем, ведусебя плохо и результата никакого. весы так и не купила. Ругайте 'меня. Ира, а по какому принципу ты питаешься?

А мы с подружками в зал планируем. Уже месяц
Просто то у одной денег нет, то у второй. С марта точно пойдем)))
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет.

МороженкаВкусная писал(а): хочу сегодня обруч покрутить часок. А ты сколько теперь? Вроде писала что 70.1 было?

68.0)))
Если все будет по плану. То до 24 апреля я буду весить 58. К мамину др
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет.

хочу сегодня обруч покрутить часок. А ты сколько теперь? Вроде писала что 70.1 было?