хочу сесть на какую-то эффективную диету. вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Помогите похудеть!
Девочки, я вешу 90 кг и это уже на протяжении 5 лет! Страшный гормональный сбой произошел в организме! Сейчас очень хочу похудеть и сесть на какую то эффективную диету, но не могу выбрать для себя! Я понимаю что нужно что то строгое питание или моно диета! Что лучше? Девочки, прошу подскажите!
автор: soouffhzoppr, 12.02.18 11:05
просмотры: +5929, комментарии: +34
все темы | главная |
-
27.04.18 11:30диета Магги - почитайте про нее
-
24.04.18 21:13 (ответ для: ОксанаСвечкарева)
Ни че .. Посмотрим, как вы заговорите еще через месяцок. У меня коллега с работы тоже думала, что все хорошо. Только вот никто не знал, что она Редуксин пьет, думали на наркотиках сидит, тк была постоянно раздраженная, не выспавшаяся, с синяками под глазами... На клиентах срывалась, дома видимо тоже не все в порядке было, тк муж от нее ушел. Только потом она мне по секрету призналась, что пьет этот Редуксин. А по-началу ей нравилось, как вес уходит, пока депрессия не развилась. Вот и думайте, что лучше похудеть быстро, но с такими последствиями или же медленно, но верно с нормальным питанием и спортом, ну или на крайняк с нормальным препаратом, не вызывающим таких побочек.ОксанаСвечкарева писал(а): Ой, не слушайте неграмотных теток, для них все вредно зато слабительные пьют. У меня лично из побочек от редуксина только сухость во рту была и то недолго. И тем более под контролем врача идет лечение, не переживайте. -
19.03.18 19:39Откажитесь для начала от сладкого и мучного и жирного.
-
19.03.18 19:09Если хотите быстро сбросить, то сначала посидите на диете ( на какой не могу предложить, их куча ), а затем плавно перейдите на правильно питание )и вы должны понимать, что это уже навсегда
-
19.03.18 18:49 (ответ для: 5vrzn7b6wobf)5vrzn7b6wobf писал(а): Да просто не есть всякую дрянь! Есть овощи, мясо и рыбу на пару! Ни мучного,ни жареного! Смысл от диет?! Надо просто приучить себя у нормальной еде!
чтоб сладкое не жрать, надо еще быть чем то увлеченным - помогает -
19.03.18 15:50Нельзя на строгие и моно, в таком весе это недопустимо, совсем обмен веществ умрет. Метаболическая диета или правильное питание или минус 60. Есть пять-шесть раз в день, по 250-300 гр пищи. И на ужин только белки + свежие овощи (салаты) Сразу вес пойдет вниз!
-
19.03.18 11:37нужно худеть поэтапно, сначала очищение, по дням специальные указания по продуктам выполняю, не жёстко, кстати, не голодаю, ещё утром и вечером кушаю жевательные пастилки диета Перфетта контроль аппетита, они препятствует трансформации глюкозы в жир, притупляют чувство голода, помогает насытиться меньшим количеством съеденного. И увеличить пешие прогулки, очень хорошо в комплексе с питанием и контролем аппетита
-
21.02.18 21:50Просто правильно питайтесь, это лучше чем строгие диеты. Постепенно начинайте ограничивайте количество сладкого и мучного, вредных напитков. Да и в принципе вредной еды. Потихоньку начните ходит в тренажерку, больше гуляйте на свежем воздухе (ходите). Мне мой тренер посоветовал Диета Пефтетта энергия. Это шипучие таблетки для приготовления напитка. В составе витамины, аминокислоты, экстракт гуараны, которые повышают энергию в течении дня и помогают похудению.
-
18.02.18 14:00Не ешьте после 16.00 и исключите газировку и сладкое.Куда ваши 90 кг денутся гарантировано.Способ 100% на себе проверен.
-
18.02.18 13:51Самый действенный способ «не жрать» наверняка
-
15.02.18 11:49 (ответ для: Светик Рябова)Нем слушайте,редуксин активно так и продвигают на форумах,не пейте его,Светик Рябова писал(а): Редуксин? Он же жутко вредный
-
15.02.18 11:33Да просто не есть всякую дрянь!
Есть овощи, мясо и рыбу на пару!
Ни мучного,ни жареного!
Смысл от диет?! Надо просто приучить себя у нормальной еде!
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как вам такая фигура? нравится?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- очень классное сочетание цветов!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +310 |