Делюсь своим опытом ....звук барабанной дроби...здесь добавляются литавры....
Та-Дааа!
Не начинал.
Как бросить курить? противно уже! как вы бросали?
последнее время как ненормальная одну за другой курю... от этого противно уже! читала и смотрела про метод Карра, но ненадолго хватило его - снова начала. как вы бросали? посоветуйте пожалуйстааа!!!
автор: trinitrotoluene, 22.02.18 18:54
просмотры: +3695, комментарии: +31
все темы | главная |
-
23.02.18 06:44
-
23.02.18 02:12Мне помогли бросить друзья, постоянно жаловали, что со мной рядом стоять не возможно, еще конечно желание пожить подольше, потому, что курение в большинстве случаев в итоге приведет к раку и сократит вам жизнь, плюс деньги, которые тратятся на сигареты лучше потратить на более нужные вещи.
-
22.02.18 21:37В моем случае срабатывают обещания, больше похожие на обеты. Постепенно бросить- нереально для меня. Сразу и на пару лет.
-
22.02.18 21:13Я как-то одним махом бросила, после очередной болезни и подсчетов во сколько выходят сигареты.
-
22.02.18 21:05Я заболела в очередной раз бронхитом и решила- дай ка денек не буду курить. На следующий день- опять не покурила и так далее. Для себя думала что не бросаю а именно пробую еще денек без сигарет обойтись. И мол если захочу- пойду на кухню у меня там 2 блока лежит... так полгода прошло, год. Сейчас уже лет 15 миновало. Ни разу не потянуло даже, несмотря на то, что у меня и родня и друзья- курящие!
-
22.02.18 20:34Терпите силой воли
-
22.02.18 20:31именно по Карру и бросила, по книге, почти 8 лет назад.
-
22.02.18 19:43Я купила таблетки табекс и скачала себе приложению на телефон(подсчитывает дни без сигареты и даёт инфу про пользу от отказа),так и бросила,первую неделю было плохо,но постепенно привыкла жить без сигареты и начала заниматься спортом.как итог -3 месяца без сигарет и сижу на продольных шпагатах)и это только начало.Мне кажется надо менять не только привычки,но и мышление и образ жизни,тогда все будет гораздо легче.
-
22.02.18 19:31Значит не так уж и противно, раз не можете бросить.
-
22.02.18 19:28Я бросила курить. Просто взяла и бросила. До этого и Карра читала, и табекс глотала-всё без толку. Когда начали планировать ребёнка, сказала себе хватит и перестала курить.Не курю уже полтора года. Не воспринимаю запаха курева вообще. Аж до блевотины.
-
22.02.18 19:13Надо понять почему вы курите
-
22.02.18 19:05Хочу поделиться своей историей. Курила 10 лет с хвостиком. За все это время пыталась бросить раз 50. Не получалось. Максимум - неделя. Один раз было 3 недели. Гордилась собой, правда недолго. Но потом вдруг...бросила. Не курю уже год, может немного меньше. На НГ попробовала сигарету снова (ну знаете, под это дело, и к тому же по старой памяти) - и о чудо, в тот момент я поняла что я действительно бросила курить, навсегда. В общем ситуация такова, что вы должны прийти к этому внутренне. Что-то внутри вас, ваше внутрееннее я должно перехотеть курить. Не просто бросить как факт, а именно перехотеть это делать как действие. До этого момента, своими силами и принуждением своего Я, вы ни за что не бросите курить. Проверено на себе, не один раз, и не два, и даже не 20. Как я бросила курить - я даже, попросту говоря, не заметила. Вроде и курю, но уже реже и реже, иной раз вроде и не хочется, но когда хочется - пожалуйста, я же не бросала, я же курю, я же себя не ограничиваю. И так постепенно я стала замечать что курю одну сигарету в день, а как совсем перестала - вообще не заметила. То есть все изнутри, от души если можно так сказать. Своим сознанием и принудительным ограничением от этой пагубной привычки вы ничего не добьетесь, т.к. мы всегда хотим то, что нельзя. Это неоспоримый факт. Меняться нужно именно с мыслей, а не с действий. Это все, что я хотела сказать.
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- очень классное сочетание цветов!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как вам такие джинсы?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- кто красивее?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |