хочу попробовать считать калории и есть, что хочу. Похудею ли я на таком питании?
хочу попробовать считать калории и есть всё что хочу.
калораж не больше 1300. да пп не могу долго питаться так и срывы ....
вот примерный рацион
утро овсянный блин и шоколад 25 гр
обед плов 200гр
перекус йогурт 100гр
ужин грудка или рыба 150гр и немного овощей
автор: miss _dior, 23.02.18 16:09
просмотры: +4837, комментарии: +43
все темы | главная |
-
23.02.18 16:48 (ответ для: miss _dior)Пожалуйста!!!
-
23.02.18 16:46 (ответ для: The YA)The YA писал(а): Да нормально тогда
спасибо -
23.02.18 16:46 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): я тоже бывает переедаю, такое у всех случается.но это не мешает мне весить мало. хотя я побольше вас ем.
да а что едите можно меню и какой у вас вес? -
23.02.18 16:41 (ответ для: miss _dior)
я тоже бывает переедаю, такое у всех случается.но это не мешает мне весить мало. хотя я побольше вас ем.promesse m писал(а): немного бывает переедаю поэтому пока лучше считать . -
23.02.18 16:41 (ответ для: miss _dior)
Да нормально тогдаpromesse m писал(а): а мне немного и надо. мой вес 57 кг хочу 55 -
23.02.18 16:39 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): и без подсчета, просто в меру есть.
немного бывает переедаю поэтому пока лучше считать . -
23.02.18 16:39 (ответ для: The YA)The YA писал(а): немного да, но потом вес встанет , у меня так было недавно
а мне немного и надо. мой вес 57 кг хочу 55 -
23.02.18 16:37 (ответ для: miss _dior)
и без подсчета, просто в меру есть.promesse m писал(а): да спорт тут вообще не при чём я согласна. спорт нужен если хочеться тонуса. а худеть легко без спорта. -
23.02.18 16:34 (ответ для: miss _dior)немного да, но потом вес встанет , у меня так было недавно
-
23.02.18 16:33 (ответ для: HELEN 3003)Алена 84 писал(а): Понятно, пробуйте, все мы разные и каждому подходит свой метод.
да попробую.
тем более сейчас в плане денег нет возможности покупать себе пп еду. оставлю только на ужин рыбу или грудку. -
23.02.18 16:28 (ответ для: miss _dior)Понятно, пробуйте, все мы разные и каждому подходит свой метод.
-
23.02.18 16:27 (ответ для: The YA)The YA писал(а): нормальное питание, но не знаю можно ли с него похудеть
да ну вот посмотрю. думаю немного вес уйдёт . всё таки дефецит калорий будет
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- каких людей ценят руководители?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- фото как вам?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- какой возраст ей можно дать?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |