bduzsds0xsu3 писал(а): Массаж какой то специальный, профессиональный? |
нет, самый обычный, в душе руками массировала очень тщательно проблемные места, можно массажором, но мне больше нравилось руками, главное не лениться и массировать тщательно и делать это ежедневно. в помощь разогревающие скрабы и крема. Ещё очень нравился эффект от кофейного скраба, с ним тоже делала массаж, а затем наносила разогревающий крем, Все это очень хорошо помогает убирать см и поддерживать кожу в тонусе, это очень важно при похудении, особенно активном.
И очень классно делать это перед сном,потом лежишь и чувствуешь как там все пульсирует и шевелится под кожей необычный эффект, но это работает, проверено,т.к. худела я без спорта, только питание и массаж, и кожа не то что не обвисла, а наоборот все подтянулось и разгладилось, так что это работает 100%, главное регулярность.