я в шоке, вес 68 кг. хочу привести тело к лету в порядок. как эффективно похудеть?У меня в планах пп.
Девочки,как и все тут хочу привести тело к лету в порядок,в этом году уж точно,решительно настроена)В общем рост у меня 173,вес всегда был стабильно 58-60,в принципе устраивал.Тут недавно решила взвесится,я в шоке 68 кг..Короче жутко расстроилась,знала конечно что не много набрала по ощущениям,но чтоб столько!Вроде и по виду особо разницы не увидела.В общем как эффективно похудеть?У меня в планах пп,ну всё вредное исключить по стандарту,в зал сказали нужно брать абонемент,я на самом деле не очень люблю зал,а вот в бассейн с радостью похожу.Скажите если придерживаться питания,дома упражнения делать,пару раз в неделю по возможности ходить в бассейн,будет результат и как скоро?Хочу весить 55 кг,буду как тростинка совсем но так хочется)И против целлюлита хорошие средства бы не помешали,спасибо заранее за отзывы буду благодарна.
все темы | главная |
-
28.02.18 14:52 (ответ для: Ferrum Katya)
-
27.02.18 16:533-4 месяца, если на ПП. лучше считать ккал и бжу.
-
24.02.18 20:39У меня рост почти как у вас и я мечтаю о весе 68 кг!
-
24.02.18 11:19По теме:
Как скоро будет результат, никому неизвестно, всё индивидуально. Бассейн это хорошо) Из домашних программ попробуйте видео Джиллиан Майклс. Обязательно каждый день много ходить, 10 тыс шагов - не меньше. С питанием и так всё ясно -
24.02.18 11:19 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Да и восприятие у каждого своё, кому-то важнее цифру на весах увидеть и в определённую вещь влезть, а на качество тела пофиг.
вы можете дать автору совет, и переписываться с ним, обо мне не надо фантазировать, мне ваш опыт не интересен. -
24.02.18 11:17 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): кому как, у вас свой опыт, у других свой.
Да и восприятие у каждого своё, кому-то важнее цифру на весах увидеть и в определённую вещь влезть, а на качество тела пофиг. -
24.02.18 11:13 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Ну вы поймите, что 6 кг в неделю - это большая потеря жидкости и мышечной массы, и привет, дряблая опа и целлюль Я за 3 недели на 7-8 кг как-то похудела, лежала с высоченной температурой и не ела вообще ничего - пневмония. Да, стала худой, но красоты мне это не добавило, тело стало как желе. И учтите, мне было 23 года, совсем молоденькая. А чем старше, тем хуже В общем, если так быстро сбрасывать вес не именно жир, его так просто не скинуть, то о красоте и упругости придётся забыть.
кому как, у вас свой опыт, у других свой. -
24.02.18 11:10 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): никогда не было ожирения, но за одну неделю сбрасывала 6 кг. более того, за один день разгрузки на воде уходит 1 кг, так что это реально
Ну вы поймите, что 6 кг в неделю - это большая потеря жидкости и мышечной массы, и привет, дряблая *опа и целлюль)
Я за 3 недели на 7-8 кг как-то похудела, лежала с высоченной температурой и не ела вообще ничего - пневмония.
Да, стала худой, но красоты мне это не добавило, тело стало как желе. И учтите, мне было 23 года, совсем молоденькая. А чем старше, тем хуже))
В общем, если так быстро сбрасывать вес (не именно жир, его так просто не скинуть), то о красоте и упругости придётся забыть. -
24.02.18 11:04 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): За 2 недели 8 кг разве что человек с сильным ожирением может сбросить, вы что...
никогда не было ожирения, но за одну неделю сбрасывала 6 кг.
более того, за один день разгрузки на воде уходит 1 кг, так что это реально -
24.02.18 11:03 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): чтобы сбросить вес в зал не обязательно ходить, достаточно обеспечить нехватку калорий, зал, бассейн - это просто полезно. поэтому если лениво, можно просто очень мало есть, и вы сможете сбросить 8 кг недели за две, и все
За 2 недели 8 кг разве что человек с сильным ожирением может сбросить, вы что...)) -
24.02.18 10:17месяцев за 6 где-то придёте к результату
-
24.02.18 10:10умная
______________________________
Блажен, кто выбрал цель и путь
И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- любите панна котту?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- нравится или нет?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- фото как вам?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как вам этот образ?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |