я в шоке, вес 68 кг. хочу привести тело к лету в порядок. как эффективно похудеть?У меня в планах пп.
Девочки,как и все тут хочу привести тело к лету в порядок,в этом году уж точно,решительно настроена)В общем рост у меня 173,вес всегда был стабильно 58-60,в принципе устраивал.Тут недавно решила взвесится,я в шоке 68 кг..Короче жутко расстроилась,знала конечно что не много набрала по ощущениям,но чтоб столько!Вроде и по виду особо разницы не увидела.В общем как эффективно похудеть?У меня в планах пп,ну всё вредное исключить по стандарту,в зал сказали нужно брать абонемент,я на самом деле не очень люблю зал,а вот в бассейн с радостью похожу.Скажите если придерживаться питания,дома упражнения делать,пару раз в неделю по возможности ходить в бассейн,будет результат и как скоро?Хочу весить 55 кг,буду как тростинка совсем но так хочется)И против целлюлита хорошие средства бы не помешали,спасибо заранее за отзывы буду благодарна.
все темы | главная |
-
28.02.18 14:52 (ответ для: Ferrum Katya)
-
27.02.18 16:533-4 месяца, если на ПП. лучше считать ккал и бжу.
-
24.02.18 20:39У меня рост почти как у вас и я мечтаю о весе 68 кг!
-
24.02.18 11:19По теме:
Как скоро будет результат, никому неизвестно, всё индивидуально. Бассейн это хорошо) Из домашних программ попробуйте видео Джиллиан Майклс. Обязательно каждый день много ходить, 10 тыс шагов - не меньше. С питанием и так всё ясно -
24.02.18 11:19 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Да и восприятие у каждого своё, кому-то важнее цифру на весах увидеть и в определённую вещь влезть, а на качество тела пофиг.
вы можете дать автору совет, и переписываться с ним, обо мне не надо фантазировать, мне ваш опыт не интересен. -
24.02.18 11:17 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): кому как, у вас свой опыт, у других свой.
Да и восприятие у каждого своё, кому-то важнее цифру на весах увидеть и в определённую вещь влезть, а на качество тела пофиг. -
24.02.18 11:13 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): Ну вы поймите, что 6 кг в неделю - это большая потеря жидкости и мышечной массы, и привет, дряблая опа и целлюль Я за 3 недели на 7-8 кг как-то похудела, лежала с высоченной температурой и не ела вообще ничего - пневмония. Да, стала худой, но красоты мне это не добавило, тело стало как желе. И учтите, мне было 23 года, совсем молоденькая. А чем старше, тем хуже В общем, если так быстро сбрасывать вес не именно жир, его так просто не скинуть, то о красоте и упругости придётся забыть.
кому как, у вас свой опыт, у других свой. -
24.02.18 11:10 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): никогда не было ожирения, но за одну неделю сбрасывала 6 кг. более того, за один день разгрузки на воде уходит 1 кг, так что это реально
Ну вы поймите, что 6 кг в неделю - это большая потеря жидкости и мышечной массы, и привет, дряблая *опа и целлюль)
Я за 3 недели на 7-8 кг как-то похудела, лежала с высоченной температурой и не ела вообще ничего - пневмония.
Да, стала худой, но красоты мне это не добавило, тело стало как желе. И учтите, мне было 23 года, совсем молоденькая. А чем старше, тем хуже))
В общем, если так быстро сбрасывать вес (не именно жир, его так просто не скинуть), то о красоте и упругости придётся забыть. -
24.02.18 11:04 (ответ для: Ferrum Katya)Ice Lace писал(а): За 2 недели 8 кг разве что человек с сильным ожирением может сбросить, вы что...
никогда не было ожирения, но за одну неделю сбрасывала 6 кг.
более того, за один день разгрузки на воде уходит 1 кг, так что это реально -
24.02.18 11:03 (ответ для: Panda online)АngеlА писал(а): чтобы сбросить вес в зал не обязательно ходить, достаточно обеспечить нехватку калорий, зал, бассейн - это просто полезно. поэтому если лениво, можно просто очень мало есть, и вы сможете сбросить 8 кг недели за две, и все
За 2 недели 8 кг разве что человек с сильным ожирением может сбросить, вы что...)) -
24.02.18 10:17месяцев за 6 где-то придёте к результату
-
24.02.18 10:10умная
______________________________
Блажен, кто выбрал цель и путь
И видит в этом жизни суть. ( Шеллинг Ф.)
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- как проявляется уважение начальника?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |