не могу сосредоточиться на физических упражнения, когда в депрессии или плохое настроение.
Почему говорят, что когда ты в депрессии или плохое настроение - зантмацся спортом? Много от елго слышала и читала, что лучшмее соелстао от стресса м плохого настроения - спорт. Почему? Я, например, когда хандрю или нет настроения - не могу сосредоточиться на физ. упражнениях, наоборот, даются сложно и потом ток хуже. Ну прогулки да, хорошо помогают на сведем воздухе, но качалка - нет.
автор: Kimchii, 06.03.18 07:57
просмотры: +2447, комментарии: +20
все темы | главная |
-
17.03.18 19:37Групповые занятия,танцы, плавание , это потрясающе бодрил
-
17.03.18 02:05о, да! групповые -наше все!) особенно Зумба)) а степ как бодрит-не передать)
-
16.03.18 02:33Меня лично только спорт, а именно групповые занятия типа тае бо, спасает от депрессии. Когда на работе полный жду вечера, чтоб пойти на треню Главное придти туда, в процессе занятия депрессия отступает, и выходишь уже вполне умиротворенным человеком
-
16.03.18 01:56А у меня от спорта настроение повышается. Как может быть иначе, когда видишь результат-свою стройную, подтянутую фигуру?
-
11.03.18 10:20Я тоже, если в депряге, то мусолю эту тему в голове и не могу ни спортом толком заняться, даже прогулки не помогают...однажды вышла на улицу, а сама веду внутренний диалог с моим бывшим, прошлые обиды мысленно припоминаю ему и тут в такой раж вошла, что практически вслух произнесла:“ идиот, Рядом парень шел и недоуменно спрашивает: “что вы сказали?“, подумал что я ему...потом по моему отсутствующему взгляду понял, что я сама с собой, а я быстрее ретировалась. С тех пор пока нерв не отпустит, стараюсь на людях меньше бывать.
-
07.03.18 02:26Значит качалка для вас это не удовольствие и расслабление,а обязаловка.
-
07.03.18 00:16В принципе любая физическая активность это хорошо, и не обязательно это зал с тренажерами. Лучше всего побегать на открытом стадионе и размяться на турниках. А вообще даже зарядка на свежем воздухе уже пойдет на пользу)
-
06.03.18 23:59мне очень хорошо помогает. моя предыдущая работа очень стрессовая была. так я божилась на те дни, когда надо было в спортзал идти... он мне очень помогал
-
06.03.18 19:03У меня так же
-
06.03.18 10:47Я от качалки и без депрессии страдать начинаю. Я думаю, имею ввиду плавание,бег, танцы, йога, вот всяком случае мне они снижают уровень до 0))
-
06.03.18 10:16Блин, а меня на сладкое тянет, про упражнения ваще не вспоминаю
-
06.03.18 08:19 (ответ для: ЛобоСонора)
что есть, то естьЛобоСонора писал(а): Ленааа! Какая ты скромная
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- считаете эту девушку красивой?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- считаете её красивой?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- какая модель телефона у вас?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |