Same9 писал(а): Мой тренер говорит что надо отказаться от молочных продуктов, или хотя бы сократить их до минимума. Нельзя конфеты,торты, мучное только немного черного хлеба, молочные продукты, колбасы-сосиски, и всё что эти продукты содержит. |
Молочку я и так не ем. Колбасы-сосиски редко.
А вот мучное и сладкое... Эх... А как расслабляться-то после работы...
И что вообще есть? Одни овощи?