кто ходит в спортзал? как быстро изменилось ваше тело? как часто занимаетесь? что с вашим питанием?
Девочки, кто ходит в спортзал,как быстро изменилось ваше тело? как часто вы занимаетесь? что с вашим питанием? что делаете в спортзале?
если кто то может приложить фото, я буду рада.
автор: ВсеЗнающаяВедьма, 19.03.18 11:51
просмотры: +4269, комментарии: +28
все темы | главная |
-
19.03.18 14:42Однозначно могу сказать: без нормального питания результатов не добиться. Трудно сказать, я не знаю вашего нынешнего рациона. Но грубо говоря, если на завтрак вы едите бутерброд с колбасой и сыром, на обед суп с куском хлеба и котлету с картошкой, к чаю печенье/шоколадка, на ужин макароны и куриное бедро, то у вас ни мышц не вырастет ни жира не уйдет. Даже через год вы останетесь в том же теле,что сейчас. Ну может чуть поупруже, все таки нынешние мышцы в тонус придут. Но и то это только вам будет заметно. Так позволительно питаться только тем, кто уже добился результатов и то очень временно. Новичкам категорически запрещается своевольничать)))Сама по себе знаю и по мужу своему. А вообще при занятиях 3 раза в неделю + питание - через 4 месяца уже другой человек будет (с учетом того,что когда-то вы занимались спортом и не совсем безмышечная, если мышц вообще не было, то еще +3 месяца где-то)
-
19.03.18 13:23Изменилось в гораздо лучшую сторону, именно так, как хотела.
Конкретно сейчас занимаюсь два раза в неделю.
Питание чистое, без мусора
Будет уже 4 года, как в зале. Жалею только, что не пошла туда раньше -
19.03.18 13:13когда ходила, то эффект появился уже через 2 месяца, занималась 2 раза в неделю
-
19.03.18 12:36Конечно изменилось, у всех кто ходит меняется тело и не только, если вы ещё думаете идти или не идти, то ответ однозначен - идти
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- как вам образ?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала!»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?»
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- какое кольцо красивее?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |