Жир на животе после родов. худею, но пресс качать нельзя. нужно еще как-то помочь ему растопиться.
Девочки, помогите советом.
Ситуация такая. После родов (четвертых) живот стал нереально огромным. Ходила к хирургу, обнаружили диастаз мышц, но не смертельный, в смысле, можно обойтись без операции. Врач сказала, что похудеть и подкачать пресс. Худеть - худею, но пресс качать мне нельзя по причине сглаженного лордоза, короче, нельзя, осложнения после таких качаний.
В общем, проблема в жире именно на животе. С похудением он не сильно уходит, нужно еще как-то помочь ему растопиться) Может, обертывания какие? Или еще что? Я раньше ничего такого не делала. Подскажите, пожалуйста!
автор: Ещё-Та-Штучка, 21.03.18 14:07
просмотры: +5910, комментарии: +88
все темы | главная |
-
22.03.18 20:42А я к занятиям вернулась,когда дочке было 6 мес, зато уже можно было делать все упражнения!
-
22.03.18 20:21 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)Совсем по другому когда такая разница. Я вот конечно, не рожала бы с такой разницей.
-
22.03.18 17:12 (ответ для: relax_easy)Думай_поЗитивнО писал(а): Классно тогда. Но чтоб они выросли, родителям нужно было пережить период когда они маленькие были моим 5 и 2 так скажу не так легко с младшеньким. Дочка помогает иногда, но она тоже ребёнок вот жду когда смогу всецело на себя время уделять, в салон ходить не спеша
Один ребенок трудно, два тоже, особенно если погодки. У этой семьи разница между девочками не очень маленькая. Старшей уже 35, а младшей 18 -
22.03.18 12:28 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)СВЕТЛАНА_луковка писал(а): Нет, это очень счастливая семья девочки уже выросли и у некоторых свои дети родились. Всем дают образование и вообще не бедствуют. Мама выглядит очень молодо для своих лет и даже работает в свое удовольствие. Какую-то косметику продает. В больших семьях старшие дети помогают ухаживать за младшими, а если девочки, то и по дому много работы делают. Это с советских времен семья
Классно тогда. Но чтоб они выросли, родителям нужно было пережить период когда они маленькие были)))) моим 5 и 2 так скажу не так легко с младшеньким. Дочка помогает иногда, но она тоже ребёнок)) вот жду когда смогу всецело на себя время уделять, в салон ходить не спеша -
22.03.18 10:04 (ответ для: Slozhno)Спасибо за поддержку!
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
22.03.18 10:01только худеть-худеть и худеть, никакими упражнениями это не убрать.
-
22.03.18 09:34 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)ясно((( тогда конечно не надо делать, то что нельзя(((
-
22.03.18 09:23 (ответ для: ,,,Натали,,,)
я сейчас хожу 1 милю с Лесли) велосипед...хорошо, попробую...а поднятие ног для моего позвоночника- те же наклоны, только рычаг с другой стороны, разницы нет никакой, то ли верх наклоняется к низу, то ли низ к верху...все равно ущемление...я ножницы делаю еще......Натали... писал(а): а пресс кстати можно качать и другими способами, не классическое скручивание, а например поднятие ног из положения лежа, упражнение велосипед, и таких вариантов много, но в первую очередь все таки стоит сделать акцент на кардио, чтобы вес сбросить, а то пресс не видно будет
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
22.03.18 09:19 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)а пресс кстати можно качать и другими способами, не классическое скручивание, а например поднятие ног из положения лежа, упражнение велосипед, и таких вариантов много, но в первую очередь все таки стоит сделать акцент на кардио, чтобы вес сбросить, а то пресс не видно будет)
-
22.03.18 08:54 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)все равно я бы столько рожать не согласилась...
но главное, что их все устраивает, ведь это их выбор) -
22.03.18 08:02 (ответ для: goldencat)
спасиб о!!!!goldencat писал(а): да-да, это единственное, что помогает при диастазе. Но без диеты - никуда, сами понимаете, и она - главное. У вас всё получится! Удачи вам
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
22.03.18 08:01 (ответ для: ,,,Натали,,,)спасибо! Про обертывания интересненько....поищу в аптеках...
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов...
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как вам такое платье?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- кто симпатичнее?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |