Жир на животе после родов. худею, но пресс качать нельзя. нужно еще как-то помочь ему растопиться.
Девочки, помогите советом.
Ситуация такая. После родов (четвертых) живот стал нереально огромным. Ходила к хирургу, обнаружили диастаз мышц, но не смертельный, в смысле, можно обойтись без операции. Врач сказала, что похудеть и подкачать пресс. Худеть - худею, но пресс качать мне нельзя по причине сглаженного лордоза, короче, нельзя, осложнения после таких качаний.
В общем, проблема в жире именно на животе. С похудением он не сильно уходит, нужно еще как-то помочь ему растопиться) Может, обертывания какие? Или еще что? Я раньше ничего такого не делала. Подскажите, пожалуйста!
автор: Ещё-Та-Штучка, 21.03.18 14:07
просмотры: +5914, комментарии: +88
все темы | главная |
-
22.03.18 20:42А я к занятиям вернулась,когда дочке было 6 мес, зато уже можно было делать все упражнения!
-
22.03.18 20:21 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)Совсем по другому когда такая разница. Я вот конечно, не рожала бы с такой разницей.
-
22.03.18 17:12 (ответ для: relax_easy)Думай_поЗитивнО писал(а): Классно тогда. Но чтоб они выросли, родителям нужно было пережить период когда они маленькие были моим 5 и 2 так скажу не так легко с младшеньким. Дочка помогает иногда, но она тоже ребёнок вот жду когда смогу всецело на себя время уделять, в салон ходить не спеша
Один ребенок трудно, два тоже, особенно если погодки. У этой семьи разница между девочками не очень маленькая. Старшей уже 35, а младшей 18 -
22.03.18 12:28 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)СВЕТЛАНА_луковка писал(а): Нет, это очень счастливая семья девочки уже выросли и у некоторых свои дети родились. Всем дают образование и вообще не бедствуют. Мама выглядит очень молодо для своих лет и даже работает в свое удовольствие. Какую-то косметику продает. В больших семьях старшие дети помогают ухаживать за младшими, а если девочки, то и по дому много работы делают. Это с советских времен семья
Классно тогда. Но чтоб они выросли, родителям нужно было пережить период когда они маленькие были)))) моим 5 и 2 так скажу не так легко с младшеньким. Дочка помогает иногда, но она тоже ребёнок)) вот жду когда смогу всецело на себя время уделять, в салон ходить не спеша -
22.03.18 10:04 (ответ для: Slozhno)Спасибо за поддержку!
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
22.03.18 10:01только худеть-худеть и худеть, никакими упражнениями это не убрать.
-
22.03.18 09:34 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)ясно((( тогда конечно не надо делать, то что нельзя(((
-
22.03.18 09:23 (ответ для: ,,,Натали,,,)
я сейчас хожу 1 милю с Лесли) велосипед...хорошо, попробую...а поднятие ног для моего позвоночника- те же наклоны, только рычаг с другой стороны, разницы нет никакой, то ли верх наклоняется к низу, то ли низ к верху...все равно ущемление...я ножницы делаю еще......Натали... писал(а): а пресс кстати можно качать и другими способами, не классическое скручивание, а например поднятие ног из положения лежа, упражнение велосипед, и таких вариантов много, но в первую очередь все таки стоит сделать акцент на кардио, чтобы вес сбросить, а то пресс не видно будет
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
22.03.18 09:19 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)а пресс кстати можно качать и другими способами, не классическое скручивание, а например поднятие ног из положения лежа, упражнение велосипед, и таких вариантов много, но в первую очередь все таки стоит сделать акцент на кардио, чтобы вес сбросить, а то пресс не видно будет)
-
22.03.18 08:54 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)все равно я бы столько рожать не согласилась...
но главное, что их все устраивает, ведь это их выбор) -
22.03.18 08:02 (ответ для: goldencat)
спасиб о!!!!goldencat писал(а): да-да, это единственное, что помогает при диастазе. Но без диеты - никуда, сами понимаете, и она - главное. У вас всё получится! Удачи вам
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
22.03.18 08:01 (ответ для: ,,,Натали,,,)спасибо! Про обертывания интересненько....поищу в аптеках...
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов...
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- пикничок на океане!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- кто красивее?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- мне идут голубые стрелки?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |