Жир на животе после родов. худею, но пресс качать нельзя. нужно еще как-то помочь ему растопиться.
Девочки, помогите советом.
Ситуация такая. После родов (четвертых) живот стал нереально огромным. Ходила к хирургу, обнаружили диастаз мышц, но не смертельный, в смысле, можно обойтись без операции. Врач сказала, что похудеть и подкачать пресс. Худеть - худею, но пресс качать мне нельзя по причине сглаженного лордоза, короче, нельзя, осложнения после таких качаний.
В общем, проблема в жире именно на животе. С похудением он не сильно уходит, нужно еще как-то помочь ему растопиться) Может, обертывания какие? Или еще что? Я раньше ничего такого не делала. Подскажите, пожалуйста!
автор: Ещё-Та-Штучка, 21.03.18 14:07
просмотры: +5906, комментарии: +88
все темы | главная |
-
22.03.18 20:42А я к занятиям вернулась,когда дочке было 6 мес, зато уже можно было делать все упражнения!
-
22.03.18 20:21 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)Совсем по другому когда такая разница. Я вот конечно, не рожала бы с такой разницей.
-
22.03.18 17:12 (ответ для: relax_easy)Думай_поЗитивнО писал(а): Классно тогда. Но чтоб они выросли, родителям нужно было пережить период когда они маленькие были моим 5 и 2 так скажу не так легко с младшеньким. Дочка помогает иногда, но она тоже ребёнок вот жду когда смогу всецело на себя время уделять, в салон ходить не спеша
Один ребенок трудно, два тоже, особенно если погодки. У этой семьи разница между девочками не очень маленькая. Старшей уже 35, а младшей 18 -
22.03.18 12:28 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)СВЕТЛАНА_луковка писал(а): Нет, это очень счастливая семья девочки уже выросли и у некоторых свои дети родились. Всем дают образование и вообще не бедствуют. Мама выглядит очень молодо для своих лет и даже работает в свое удовольствие. Какую-то косметику продает. В больших семьях старшие дети помогают ухаживать за младшими, а если девочки, то и по дому много работы делают. Это с советских времен семья
Классно тогда. Но чтоб они выросли, родителям нужно было пережить период когда они маленькие были)))) моим 5 и 2 так скажу не так легко с младшеньким. Дочка помогает иногда, но она тоже ребёнок)) вот жду когда смогу всецело на себя время уделять, в салон ходить не спеша -
22.03.18 10:04 (ответ для: Slozhno)Спасибо за поддержку!
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
22.03.18 10:01только худеть-худеть и худеть, никакими упражнениями это не убрать.
-
22.03.18 09:34 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)ясно((( тогда конечно не надо делать, то что нельзя(((
-
22.03.18 09:23 (ответ для: ,,,Натали,,,)
я сейчас хожу 1 милю с Лесли) велосипед...хорошо, попробую...а поднятие ног для моего позвоночника- те же наклоны, только рычаг с другой стороны, разницы нет никакой, то ли верх наклоняется к низу, то ли низ к верху...все равно ущемление...я ножницы делаю еще......Натали... писал(а): а пресс кстати можно качать и другими способами, не классическое скручивание, а например поднятие ног из положения лежа, упражнение велосипед, и таких вариантов много, но в первую очередь все таки стоит сделать акцент на кардио, чтобы вес сбросить, а то пресс не видно будет
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
22.03.18 09:19 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)а пресс кстати можно качать и другими способами, не классическое скручивание, а например поднятие ног из положения лежа, упражнение велосипед, и таких вариантов много, но в первую очередь все таки стоит сделать акцент на кардио, чтобы вес сбросить, а то пресс не видно будет)
-
22.03.18 08:54 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)все равно я бы столько рожать не согласилась...
но главное, что их все устраивает, ведь это их выбор) -
22.03.18 08:02 (ответ для: goldencat)
спасиб о!!!!goldencat писал(а): да-да, это единственное, что помогает при диастазе. Но без диеты - никуда, сами понимаете, и она - главное. У вас всё получится! Удачи вам
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
22.03.18 08:01 (ответ для: ,,,Натали,,,)спасибо! Про обертывания интересненько....поищу в аптеках...
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов...
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- вы когда-нибудь воровали?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- любите панна котту?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- какой возраст ей можно дать?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- такая фигура для вас естественная?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |