А у Вас какой индекс массы тела?
Вообще в первую очередь вес надо привести в порядок, ну и поддерживать его потом с помощью правильного питания, иначе все назад может вернуться.
Что касается живота, быстро не старайтесь похудеть, так как может фартук образоваться, а его никаким образом кроме пластики не уберешь. Есть аппаратные процедуры, например vip line я делала в фрау клиник, отлично объем уходит. Ну и как вариант акваликс, это инъекции, но тут Вам не подскажу, надо с врачом консультироваться, можно Вам делать или нет.
Жир на животе после родов. худею, но пресс качать нельзя. нужно еще как-то помочь ему растопиться.
Девочки, помогите советом.
Ситуация такая. После родов (четвертых) живот стал нереально огромным. Ходила к хирургу, обнаружили диастаз мышц, но не смертельный, в смысле, можно обойтись без операции. Врач сказала, что похудеть и подкачать пресс. Худеть - худею, но пресс качать мне нельзя по причине сглаженного лордоза, короче, нельзя, осложнения после таких качаний.
В общем, проблема в жире именно на животе. С похудением он не сильно уходит, нужно еще как-то помочь ему растопиться) Может, обертывания какие? Или еще что? Я раньше ничего такого не делала. Подскажите, пожалуйста!
автор: Ещё-Та-Штучка, 21.03.18 14:07
просмотры: +5895, комментарии: +88
все темы | главная |
-
28.03.18 19:51
-
23.03.18 14:06 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)Упражнение для нижней части пресса, я после кс так мышцы свои находила
лежа на спине приподнять ноги градусов на 30 от пола и задержаться на сколько хватает сил, спину и поясницу не отрывать от пола.
и то же самое положение, ноги 30 градусов и ножницы делать. -
23.03.18 13:57 (ответ для: Мастерёнка)Я посмотрела про этот вортекс, это вакуумный аппарат, но он стационарно где-то должен быть и тебе кто-то должен им делать массаж....я не знаю, где в Белгороде есть такая штука
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:39 (ответ для: Мастерёнка)А что там такое?
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:36Самый лучший в смысле самый эффективные метод все-таки процедуры Vortex. Я вам скажу и миостимуляторы пробовала, и в зал по три раза в неделю бегала, не говоря про домашние тренажеры, бады для похудения и прочее. Либо результат слабенький, либо сильно временный, а чаще и то и другое. А после Vortex уже полгода примерно в тех же объемах, и даже в праздники не особо набрала.
-
23.03.18 13:33 (ответ для: ANUTOK2006)спасибо!
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:14 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)
делала пару раз в день, сейчас не делаю но с каждым днем все легче и легче давалосьЕщё-Та-Штучка писал(а): а сколько раз в день ты делаешь или делала вакуум? -
23.03.18 13:05 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)Делала еще обертывания, но они больше для ухода за кожей подойдут - жирок они никак не растопят, но для кожи
Покупала в аптеке ламинарию сушеную, заливала водой теплой мин 20, наносила на проблемные участки, потом пленкой и тканью и одеялами и полежать так минут 20-30. Мне очень нравились -
23.03.18 13:04 (ответ для: ANUTOK2006)
а сколько раз в день ты делаешь или делала вакуум?ANUTOK2006 писал(а): Привет Живот проблема многих. Я себе прикупила бандаж-корсет, крем с ку10. Первое действие это снизить вес, из упражнений - вакуум с животиком не особо конечно втягивается но всему свое время, мышцы живота работают главное не забывать и делать постоянно
______________________________
Не хватало еще сдохнуть без аплодисментов... -
23.03.18 13:02 (ответ для: Ещё-Та-Штучка)Привет
Живот проблема многих.
Я себе прикупила бандаж-корсет, крем с ку10.
Первое действие это снизить вес, из упражнений - вакуум (с животиком не особо конечно втягивается но всему свое время), мышцы живота работают главное не забывать и делать постоянно -
23.03.18 12:24 (ответ для: СВЕТЛАНА_луковка)СВЕТЛАНА_луковка писал(а): Так ведь каждому свое у меня вот тоже двое детей и больше не хочу.
Конечно -
23.03.18 08:44 (ответ для: relax_easy)Думай_поЗитивнО писал(а): Совсем по другому когда такая разница. Я вот конечно, не рожала бы с такой разницей.
Так ведь каждому свое у меня вот тоже двое детей и больше не хочу.
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- лучшее пробуждение»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- какая модель телефона у вас?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- кто из девушек красивее?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |